老年病、慢性病是常年不良生活习惯造成的，治疗呢，也需要从好的生活细节去治，一点一点地去减少血液垃圾，包括饮食、运动、情绪等等，包括吃一些食疗产品，不能依赖药物。
养生是一种生活方式，把中医融入生活，方方面面都按照中医去做，如果从小去做，就能长寿，“度百岁乃去”。
想要快速缓解症状，就要吃药；想要根除病根，就要从中医去调理。
中医有很多药不被西医承认，但中医真的很神奇。我讲一个小时候身边发生的事，村里李奶奶的女儿我叫姑姑，有一年姑姑得了脑炎，，腿肿得很粗，就跟糖尿病坏疽似的，送到医院去看病，医生建议截肢。李奶奶想着女儿一截肢，后半生就废了，就到处打听医治的方子，后来用一个偏方，就是在火炕炕头的位置上铺一层厚厚的酒糟，姑姑睡在上面，下面烧火，酒糟熏蒸促进血液循环，姑姑不停地出汗，眼看着水肿一点消散了，李奶奶每天精心烧火，不能烫着也不能烧着，坚持了四五天用酒糟熏蒸给姑姑治疗，七八天后病就好了，能起来了，李奶奶每天杀鸡给姑姑补身体，就这样没吃一口药，一个月后姑姑就下地干活了。
酒糟，它是一股酸不酸，甜不甜的味道，尝一尝还带着一股子酒精的辛辣之味。从今天我们用中医的眼光来看，酸入肝，甜入脾，辛辣味助肺，酒糟就有帮助肝疏泄，帮助脾生阳，帮助肺提高卫气，也就是免疫力的作用。在熏蒸的过程中，一方面是药力从皮肤渗透过去，热量让人的汗毛孔打开，药力进去可以促进血液循环，另一方面，药力还可以通过呼吸，从呼吸道进入脾，在中医来说，鼻子是通着大脑，通着心的，这个药力可以帮助杀灭大脑里的病菌病毒，也就是说直接对脑炎进行一个治疗作用。
一些偏方虽然不是药，可作用比用药还有效，中医向来讲究俯首拾来皆是药，闻香可治病，音乐可治病，中国的老祖先真的太有智慧了。
中国的文字非常神奇，中国的繁体的药字，上面是个草字头，下面是个乐，从中国的汉字“药”的繁体字“藥”,上面是个草字头,下面一个繁体字的“乐”,就可以看出在造字之初,声音即可入药，草加音乐也可以入药。
中医讲五音对五脏，音乐也是一种药，可以治病。音乐对睡眠真的很有好处。
熏蒸，有两个好处，一个是作用于皮肤，打开毛孔输入药力，另一个是药味儿通过呼吸直接进入体内，起到治疗效果。
科学研究表明，普通人身体，平时体内储存的氧气，大约是1.5升左右，每分钟人体必须要消耗0.25升左右的氧气，也就是说，理论上如果不呼吸6分钟，体内的氧气就耗光了，这个人就要死。
那些能突破这个极限的是要经过特殊训练的，一般人超过6 分钟心脏和大脑就会发生不可逆的损伤。所以呼吸对人体的重要性是不可替代的。
一口气吸进去，现代科学研究这里面的成分，仅仅需要0.3秒就能进入到血液，在40秒左右就会遍布全身。
闻香治病一一红楼梦中鼻烟壶治病的故事。有一次，晴雯患病,高烧不退，头痛、鼻塞，只能用嘴巴呼吸，宝玉便命人取来一个非常精致玻璃盒子，“金镶双扣”，里面是一个小鼻烟壶，宝玉打开盖拿给她嗅，晴雯用指甲挑了些药粉，嗅入鼻中,只觉得鼻中一股酸辣之气直透囟门,人一瞬间就清醒好多了，接连打了五六个喷嚏,眼泪、鼻涕顿时齐流。宝玉笑问如何,晴雯笑道:“果觉通快些。”大观园里香烟缭绕，香气四溢，使人精神振奋，是古代闻香的生动写照。古代许多达官贵人的衣服上常常挂着一个小瓶，,这个小瓶就是鼻烟壶闻香人会精神气爽，这个闻香治病是见效最快的方式。
闻香治病到现在依然是一种治疗手段，比如风油精，在夏天天热身体乏力的时候，倒一点点风油精，抹在太阳穴上，抹一抹鼻中隔，马上人就精神了。还有一个花露水，以前的花露水撕开瓶盖就能闻到一股浓郁的香味，就象清晨花朵上的露水，闻之可以提神，可以让人比较高兴。花露水能驱赶蚊虫。
闻味治病是一种古老的方法，在古代非常普遍。为什么管吃药叫服药呢？服，特指贴肉穿的内衣。服药，其实就是贴肉带着药的意思。最早的药，它就不是吃的，而是放在一个袋子里，贴身带着，靠闻这个药味儿治病，所以叫服药。这个叫法一直传到今天，所以才造成了吃药叫服药。
在西藏，很多藏医，会把药做成药丸，缝在衣领里，让患者时不时地闻一下药味，就能治病。
出汗是脾虚的一种表现，建议服用十二味金参丸。白天出汗是阳虚，晚上出汗是阴虚。可以吃一些玉屏风散。建议每天出去活动一小时，愉悦心情。
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