现在的你，是否走出了原生家庭的羁绊

“小时候的我暗下决心，♀️一定不要活成父母的样子”：现在的你，是否改写了自己的“人生脚本”？🧐

你能够想象，你人生的“发展大纲”、生命的过程甚至结局，在你7岁的时候就已经被注定吗？

这并非危言耸听，而来自于美国心理学家、分析沟通流派创始人艾瑞克·伯恩提出的「人生脚本」理论。

“人生脚本是童年时针对一生的计划，被父母亲所强化，从生活的经验得到证明，经过选择而达到高潮。”

虽然我们每个人都带着原生家庭给的“剧本”长大，但并不意味着这种原本的“命运”无法打破与改变。

♀️伯恩曾举了一个例子，有一对亲生兄弟，他们的母亲告诉他们：“你们的命运就是一辈子住在疯人院里。”结果，其中一人真的发疯长期住在精神病院，另一个却成为精神科医师。

《原生家庭的羁绊：用心理学改写人生脚本》的作者，也在这本书中提出了四种摆脱原生家庭羁绊、改善人际关系、活出自己的方法。

和原生家庭分离：

我们都需要为自己负责，父母在孩子成年之后，应该有自己的生活；孩子也不应该再依赖父母。那些在原生家庭受过伤的人，也不要再纠结于过去，等着父母的道歉，无异于自我绑架。

找到自己喜欢做的事：

找到一件自己喜欢做的事是生命力开始舒展的表现，也是把注意力从原生家庭那个狭小的空间里转移出来的一种方法。

建立并维持一段亲密关系：

情感关系和母子关系是平行的：母子关系是一个人命运的雏形，而情感关系是有可能去重塑这种雏形的。

到三个人以上的人际关系里去竞争：

如果一个人所拥有的关系只局限于家庭关系，那么他的心灵空间就只有两个支点，很狭小，难以容纳矛盾和冲突。

（以上5段落摘自豆瓣《原生家庭的羁绊：用心理学改写人生脚本》内容简介）

“只要你愿意，就可以重新编写生命的剧本，把人生脚本的自主权重新拿回来，书写属于你自己的人生剧情。”

1现在的你，是否走出了原生家庭的羁绊？

2你是否过上了和父母截然不同的人生？

1现在的你，是否走出了原生家庭的羁绊？

应该说，走出了80%。

自学心理学整整七年，我的性格，人格，发生了翻天覆地的变化，人生的信念大换血。

以前悲观，沉沦，自我欺骗，自卑敏感，跟人说话嘴巴会抽，现在积极乐观，这七年就跟打鸡血一样，争分夺秒的读书，写作，助人，每天萦绕脑海的问题就是:我如何实现我的梦想。并为此不断的努力，哪怕前路曲折蜿蜒，也是我磨炼自己心性的过程。

2你是否过上了和父母截然不同的人生？

也是80%，在精神层面，我完全摆脱了从父母那里遗传来的内心密密麻麻的恐惧，和因为恐惧带来的裹足不前，畏缩，不敢绽放生命力的感觉。以及在子女的教育上，完全阻断了家庭遗传，和父母完全不同的信念和很大的内在空间去容纳孩子。

那还有20%是什么呢?

是我目前的贫穷状态，和父母年轻的时候一样。

作为单亲妈妈，自己供房，养娃，赚生活费，还借款，这几年心理学方面的收入给我很多的支撑，但还是捉襟见肘。

不过，虽然捉襟见肘，但是一直在向好，向上的螺旋上。债务越来越少了，还开始给孩子存大学的钱。

壹心理倾听师还有三周毕业，然后三个月实习期，就可以开拓下一个副业了。

希望变成主业，希望过上自己想要的生活——就是不用上班去做自己不喜欢的工作，可以投身到喜欢的教育，心理学相关的工作上来。

继续加油!