1，一万小时定律
想要成为某个领域的专业人士，凭借自己的勤奋和努力就可以办到，我们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是能够持续不断地努力。一万小时的锤炼，是任何人从平凡到超凡的必要条件。也就是说，出人头地需要时间的累积，如果每天在自己的专业领域投入8个小时，每周五天，持续五年，这就是一万小时定律。
请不要抱怨，因为很多人的努力程度还没有达到拼智商拼爹的地步。
2，培养时间管理意识
进行高效的时间管理，首先要有时间管理的意识，也就是知道自己是如何利用时间的，时间都去哪儿了，养成对时间的流逝的高度敏感，知道自己是如何花费时间的，才能把时间海绵里的水挤出来。简单的一个做法是，回想一下自己72小时的时间是怎么过的，把她们记录、分类、时间长度。
记录时间可参照柳比歇夫连续56年高效记录自己的时间的书籍。
3，培养时间意识的两个方法
1️⃣做时间日志：把自己的24小时的时间划分成48个时间段，把她们记录下来，
在一周末尾把各个项目时间进行汇总，一周总共168个小时，看看睡觉用了多久、学习、工作又用了多久，而闲聊、刷微博、排队、吃饭又用了多少时间
经过记录，我们会发现，我们大多数的情况都是，不是太忙了没时间，而是不会安排时间。
2️⃣定时工具：对手头工作排序、预估时间、把复杂工作拆分步骤、想象自己在
最好把工作拆分到30分钟，利用计时器，让自己专注全神贯注与眼前的30分钟的时间，这样就能很好地完成这项工作。这样长期下来，我们的专注力、效率、对时间的敏感度也都会提高。
4，对时间的感觉，取决于我们在做什么？这来源于时间相对论
比如我们看电视刷微博时很快，饥肠辘辘的时候排队等饭，一分一秒都能感觉得到。
我们必须意识到，时间飞逝、时间停滞不前的时候，自己在干什么？了解自己对什么有激情、能自觉自愿的投入地投入时间。但我们要注意，我们会更愿意对无意义无产出的事情投入、感兴趣，如果不注意和控制，侵占了原本要对目标投入的时间和精力，而我们的时间和精力都是有限的成本。
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