21-愧疚和自责～照见和转念
我们只能接受自己阳光的一面，不能接受自己不好的一面。好和坏是人类自己认为的。我们会有看到和看不到的，但对于宇宙来说，没有善恶和是非。
我们经常在幻相里，不断鞭策和挑剔自己，对自己有怨怼，它来自原生家庭和周围的声音，有了负债我们对自己有深深的愧疚，还不上钱又自责我成了一个不讲信用的人。
生命中的照见有很多，照见后，就会看到我曾经这样的幼稚与可爱。有一份生命的恍然大悟，就更容易理解周围的人。
我们对家庭和周围有一份愧疚，因为自己没有负担起责任，愧疚又有压力，最后形成一份自责。我们今天看到愧疚和自责的形成，以及它们对财富的影响。
《小故事》～愧疚心理、自责心理、补偿心理、厌恶心理
老师的梳理落地例子：
关于负债～
照见：
有了很多负债，心生愧疚和自责，一连串的事情随之而来。
转念：
止住愧疚，内在祝福、相信自己的力量，知道自己早晚可以还清欠款甚至多还。
打电话给朋友，说一定会还上。
关于企业～
照见：
以钱激励高管，没有爱，高管也对员工没爱，员工对顾客也没有爱。
自己的状态是企业的魂。
转念：
心生～爱,不再以钱激励，而是把它传给高管，高管再传播给员工，员工传播给了顾客。
关于孩子～
照见：
工作忙，没能好好陪伴孩子，心生愧疚和自责，开始讨好孩子，孩子形成两极，跟自己在一起则无法无天，跟先生在一起像只小猫见到老虎，很怕。
不再讨好，而是像他的小伙伴一样一起。他就真心欢喜了，也把自己当小伙伴，不再有两极。
这份自责和愧疚是我们人类正常有的现象，不要鄙视自己，写作业难过是因为你在里边加了自责和愧疚，这是不需要的，我们只需要看见就好了。
而我们看见这份愧疚和自责，只需要转念，转念成正常的那份爱意就好啦。
尊重生命原本的样子，而我们只需要照见，不是沉浸在里边自责、愧疚、看不上自己，而是去朝向转念的方向。
❤️作业（写）
照见自己关于家庭、亲人、事业、员工、孩子，你有哪些愧疚、自责、压力，轻轻的放下，关于这些模式，相对应的给自己转念写出来，开始放过自己和他人，回到爱的顺流里（用举例子里的格式）。
关于事业， 我总是有一份求生存在里面生存来之不易，所以我非常的讨好我的顾客，我也不放过自己，也非常的自责，认为一定要态度好，一定要谦让，所有的顾客一定要克制克制自己去对待我的顾客，这一份讨好这一份求证明的心态，我这一份自责，这一份对家庭的责任，让我内心压力非常的大，让我恐惧不看让我对待周围的人不是那么的友善，尤其是队的我的家人，我也希望我的家人我的同事跟我一样用这样的方式来对待我的顾，用这样的一个心情的方式来去换取我们的一份生存，如果对待客人稍有不对，我就非常的内疚，非常的自责，我认为我没有做好，我也不原谅自己，也不会原谅他人，有这些心态在里面，使得我们的同事关系不太好，夫妻关系也不太好，对待孩子也不太好，我会，我会认为，孩子应该养成良好的学习习惯，应该珍惜每一个学习机会应该去抓，就每个学习兴趣班的时间，我会把时间排的很满，我不放过，我自己同业也不放过我的孩子，当我没有按时间去规定完成，以后我非常的恼羞成怒，非常的生气分，甚至自残，自己野经常暴力相加在孩子的身上，事情过后我的内心又是那样的自责，又是那样的不堪，又是那样的后悔，是的，不知道从何时起，我就变成了一个不原谅自己，也不原谅他人，不接纳自己也不接了，别人一个艳妇非常的埋怨，每一个人我认为都是你们对不起我，而不是我对不起你们，但事实上我这一份责任，昨日我这一份压力在我的身上，我也担当不起，我给我和我做的人大家很多，从现在开始，不要自恋，不要自恋，我内心真心祝福我祝福我身边所有的一切都非常的和谐，都非常的喜悦，都非常的欣赏他人都活在爱和光中，我祝福我身边所有的一切有点重拳无情重伤，所以一切都是充满着爱和喜悦的，感恩所有的一切
网友评论