【身心对话禅第12天】20201219

【身心对话禅第12天】20201219

今天周六，很多人都说我的工作很让人羡慕，可以有属于自己的时间，又可以有生活保障。但是我常常还是会忙的团团转。所以当有人说羡慕我的时候，我有无奈，也有委屈，开始还解释，解释也是无力的。后来都懒得解释了。

可能这就是人们常说的“理解别人”不容易，所以勉励自己：对于我的朋友和案主，如果我没有类似的经历，不要轻言：我理解你。更不要用自己的认知和感受去框定别人。只是告诉他：我不知道你经历了什么，也许不能感同身受的体会这种感受，但是我可以看到你的感受………

周内的忙碌，让每天的身心对话禅也都是碎片化时间做练习，就没有做记录。在此我有一个觉察：碎片化时间的练习，我会认为它的价值很小，小到我足以可以忽略掉它，不值得被记录。这对我来说，是个重大的发现，所以我会常常要求自己做出很大贡献的时候，才会对自己有所肯定。但其实我要提醒自己：价值不分大小，每一个小小的练习，都值得对自己送上大大的肯定！

今天早上是被一段难过的梦给带醒的，梦是离潜意识最近的地方。我开始反观这个梦带给我的启示，开始训练我的直觉力。很感谢昨晚的书经典启蒙和刘丰老师的文章，让我体会到：你周围的一切其实都是给你的线索，只要你能留意体会，你就能更加了解自己。

醒来后，开始揉腹，仍然是肚脐左上部一个大大的硬块，轻轻的揉，它慢慢的散

然后给孩子也做了做捏脊，抚触和揉腹。

此刻他已经去兴趣班啦，我也开始起身去拍打啦。