昨天晚上看完《非暴力沟通》发完最后一条打卡朋友圈,心里感觉好轻松,刚开始的时候,打卡是为了约束自己,想督促自己能够坚持去做一件事情,后来打着打着就成了一种负担,觉得哪天没打卡就好像没做作业一样,有一种我不好的感觉,也觉得自己看书打卡好像是在为了给别人看一样,偏离了我的初心,所以决定不再打卡,反而关注点在看书上面不在打卡上面了!
还有就是每天早晨的觉知律动,作文也要写觉察,刚开始的时候是享受的,特别的愉快感觉整个人都上升了一样,但自从因为这件事情我老公指责了我以后,我就失去了动力失去了积极,我知道他是关心我想让我多睡一会儿,但不管我怎么想我的积极性就是提不起来,做律动也成为了我每天的负担,我不知道坚持的意义在哪里?就好像每天背着包袱一样,就是一个是加在心里很累,其实我也知道这样坚持对身体只有好处没有坏处,但我感觉我更需要睡眠,今天早晨我在想,等一会在成长小组里和律动群里跟大家交代一下,以后我就不在早晨做运动了也不打卡了,当时这样想完了以后,我在想我再给自己卸包袱一件一件一件的卸已经卸掉很多了,等我把包袱都卸完我就可以轻装上阵,这样想完了以后有一种茅塞顿开的感觉,凡事都是可以不订在自己身上的都是可以有缓和的,我这样不放过自己其实对任何人都没有好处,饶恕自己也饶恕别人,让大家都能够轻轻松松的生活。
一天早晨我闭上眼睛冥想,我拿了一个大大袋子,把所有的不开心的事情,把所有的过去,所有的恐惧和不安,通通的都装进那个袋子里,然后让它化为尘土,和大地融合在一块儿,我在试着放过自己,在试着学习轻松的生活,给我加油吧!
顺便说一句,今天写简书没有一点是在完成任务的感觉,很轻松。
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