节奏

夜晚是大自然美丽的馈赠，它让一切都安静下来，心也跟着渐渐平静起来。此刻让自己静下来，慢下来，回忆总结这一天做了什么？规划一下明天的安排。今天这篇文章记录下这段时间一些零碎的感受。

一、关于工作节奏

做一个工作，需要不断找到它的节奏。准确的说是每个阶段的节奏，每天的节奏。我想每个想在工作上取得一些成就的人，都应该学会如何在每件事情上总结经验和方法。以前我认为好的工作方法就是如何才能不费力的完成事情，最近我越来越觉得快的方法不一定是最好的。比如熟悉产品知识，价格；比如梳理客户信息，跟进计划。这些是不能一口吃成胖子，或者在脑袋里装芯片就可以的。最好的方法依然是多花时间，把他们归类总结，单独记忆，甚至需要刻意的抽检，才能牢牢掌握。急于求成的办法，反而容易稀里糊涂。工作固然需要提高效率，但也需要适合自己的方法。有时候看似笨的方式，才是最有用的。

二、关于生活节奏

回家的路上，我跟同事讨论这个话题。他说自己也没有刻意去思考过这个问题，还是自己觉得开心就好。而我一直想要找到一个让自己舒服快乐的生活节奏，可是每当我给自己订好计划，却也总是因为不够自律而打破。有人会说，跟着心走啊，自己想干什么。其实这话不对，这并不是跟着心走，这是在跟着身体走。我们明明知道要早点休息，可是到了点却依然在刷着视频；我们明明知道人丑要多读书，可依然看着电视剧，停不下来；我们明明知道要多吃蔬菜多运动，可路过烧烤摊依然猪蹄多放辣。午夜梦回，我想多少也会觉得自己这条咸鱼想要翻翻身。其实这样随着身体走的生活并没有很开心，反而多少会有些负罪感。不妨试着换下中心，别扭自己一下，每天看几页书，每天运动半小时，哪怕只是散步，每天早睡半小时。试一试，会不会觉得这样些许的自律让自己更开心。

三、关于坚持

最近一直跟着跳绳的主播说过一句让我印象最深很深。减肥不超过三个月，都不叫减肥。节食可能一周瘦了十斤，可是吃两顿就能光荣反弹。能够坚持三个月以上的运动，保持三个月持续减重的减肥，才能量变发到质变。毕竟不是胖子不是一口变成的，减肥当然也不能一天变成瘦子，关键还得坚持。