第11天 我要给自己更多的选择

好久没有做作业，竟然课程不经意都走了一半了。想起来都会有一些自责，觉得自己没有好好的完成作业，也会有一些焦虑，觉得自己能量还是不够稳定，起伏波动会比较大。

今天是这几天以来，觉得内心备受触动的一节课。老师课程中讲的那个向她表达内心真实感受的小伙伴的故事，引发我自己的一些思考。

表达内心真实的感受确实不是一件很容易的事情，通常我在表达的时候，会有两个方面的限制性的思维：第一个是怕被别人误解，受到被别人评判，第二个是怕自己的情绪没有完全剥离掉，伤害到别人。

所以，有时候自己的感受不敢轻易地表达出去。遇到类似情形的时候，常常会想自己是不是也没有做好没做好的地方呢？有时候也会想自己现在还没剥离掉情绪，好像应该冷静下来再找对方谈，可是，过一会儿后，自己又觉得这也不是啥事，还要找对方谈吗，是不是小题大做了，就这样不了了之了。