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晨读感悟:如何把工作8小时价值最大化

晨读感悟:如何把工作8小时价值最大化

作者: 杨杨Jenny | 来源:发表于2017-08-01 06:31 被阅读0次

    拿我个人工作时间来看,上午9点到下午18点,一周至少加班2次。扣除午休2小时,想要不加班,真正工作时间只有7小时。那么,如何在上班时间内把当天事情高效完成呢?

    1.抵御干扰

    001关闭手机网络

    一条不重要的微信信息,一条跟自己无关的APP广告通知,是分散我们注意力的罪魁祸首,从而影响我们专注工作。即使在高效工作状态,被手机干扰后,又得重新调整状态投入当前工作,这容易导致工作断档,工作思路受影响等。

    为此,在9点工作前,关闭手机网络,除能接听电话和短信外,手机将减少接到无关紧要的通知。

    002手机摆放自己看不见的位置

    有人说,如果一天没有手机用就无法接受,觉得生无可恋。事实证明事我们对手机有严重的依赖综合性,用现在话讲“有毒”,所以远离手机,从你我做起!


    2.合理规划时间

    001前一天晚上做好次日计划

    除了营造一个高效的工作环境之外,更重要的是合理支配工作7小时。为避免第二天出现“想到什么做什么”的情况,提前做好次日工作清单及生活清单。

    根据事情的优先紧急程度选择处理,预估每项工作大约需要花费时长精力。每个人不可能完全按照计划百分百执行,因此要给自己留有空白。

    002 利用番茄APP,养成专注的习惯

    很想把当天的每项工作做完,但就是无法集中精力,这时可以下载番茄工作法有关的APP,推荐我个人用的APP是[嘀嗒],可以自行设置番茄钟,若一开始专注很难,可以尝试把时间调短。等慢慢适应之后再逐渐增加专注时间。番茄时间会提醒“番茄熟了”还是休息时刻了,毕竟人的精力有限,工作和休息一样要做好。

    003 仪式感

    通常早到公司半小时比卡点到公司的人更容易高效完成工作。提前半小时到公司,可以听新闻5分钟,吃早饭,打好水,去完洗手间等。

    所以,若你是一个容易上班卡点的人,从明天开始,试试提前半小时到公司,你会发现生活如此美好,不用为担心迟到争取时间而挤破脑袋进入人潮涌动的地铁。提前出门避开上班高峰期。


    总结:如果你是一个工作不高效的人。从今晚开始,列好明天工作清单,按重要紧急排序。明天提前半小时出门,到公司一切准备就绪,手机关闭网络放在自己看不到的地方。9点全身心投入一天的工作中。

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