滕滕每日PHAIO 2022年7月23号（第233天）
P(明日计划）：1，接待胜洪学生 2.整理2期到来寝室名单 3.和秀秀 艳琴出去逛街 4.准备下周主要事项
H-健康：骑车4公里
A-心态：平和
I -输入：听书30分钟
输出：你相信自己能够做到吗？
在面对从未做过的事情时，你不相信你自己能做到，不相信你能克服困难，你觉得花再多的时间都是浪费。可能会想，天呐，这个事情这么难，我不可能做到。
比如怎么和家长打交道？怎么完成一次完美班会？怎么做一次分享？怎么完成一次线上直播？……
但是心力强大的人，相信困难只是暂时的，先把能做的做了，再继续想办法，总是有办法。自我效能感，就是自己相信自己，我能做成我想做的事情。先完成一些简单的事情，建立信心。然后，再挑战更难的事情。
222年7月24加油
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