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上次在这里写东西，坚持了一百多天，最终还是没有坚持下去。今天开始再来一次，看能坚持多久。

今天谈两点个问题，从这两天的生活工作出发。

一，预则立不预则废。上个周末，我本来有个打算的。以前我都会在网上去挂号，这样去医院就直接来玩就可以啦。因为这样做了准备。但是这个周末我是直接去的问题来了：自己要去的科室今天不上班，其他可以替代的科室人员以满。这样就导致我很被动，要么等要么会去，这样就是会浪费时间了和白跑一趟。

这样就让我想起来，在工作和生活中，很多事情都是需要提前准备和计划。特别是在工作中。这样的例子，在以前的，工作里面发生过很多。1,近期，在学校的足球毁一生，虽然相关部门提前跟你说过，可能是要发言语的，但是，在现场，我的发言相当不好。分析原因，最重要的就是没有准备好，你没有一份完整的发言稿，没有对于足球队的调研准备。所以，你这个讲话的时候就没有底，心里是虚的。这就是没有准备的直接后果。2在大堰镇挂职的时候，对于局长，来村里调研的事没有做好准备。首先，对局长来村里时接待工作没有做好准备，这样导致了局长很不开心。第二对于局里活动没有很好安排，还临时变动，让他们走了很不好的印象。3在很多场合的发言中，紧张的内在原因还是没有准备好，心里就没底导致紧张。

所以，有了准备就可以把工作做在前头，做好预案。结合最近要做的几件事。1实习相关材料和总结准备，这样就不会导致截止日期手忙脚乱焦头烂额。2准备好冬训发言稿，多练习几遍，让自己不紧张。3自己的职业规划，对自己做一个五年十年规划。制定出读书计划，写作计划，能力提升计划，岗位提升计划。

二，关于拖延症问题。前段时间看了拖延症的一本书，还没看完，里面就拖延症进行了分析。有一点我印象深刻。拖延其实是对自己的一种保护，还怕失败的保护。每个人都有趋于完美倾向，在自己没有他充分把握时，就有可能失败，为了不失败，就不去做这件事，就这么拖着。

结合自身，很多时候就是这样。为什么不去做拖着，自己懒得去做，不到最后期限自己就动不了。说到底还是自己害怕失败。要增强自信，像论文需要的东西，自己职称需要的东西，论文发表的事情，只要自己去做了，失败了也没关系的。

三，把话说清楚很重要。

今天上午与领导讨论事情，要介绍一件事时领导让我发言，在这一次发言中，我以前没有练习过，居然能够语速很慢的把事情说清楚。这也提醒我自己，沟通的第一步就是把话说清楚。

在以前有很多不好的经历，一次像向主要领导汇报时紧张语速过快，在大会发言中，只顾自己读完，没有考虑效果，在于领导谈判中，没有站在他的立场考虑问题，没有把自己的想法完全表达出来。

与别人沟通时注意的几点：1把自己的想法表达清楚，前提就是讲话慢点，让别人愿意听你讲要。2讨论问题时不能完全站在自己的世界和思维，要学会站在对方立场考虑问题。3请求帮忙时，是一种对等交换。你要想到对方帮你了，为什么，能给对方带来什么？你的资源？你的物资？你的前途？助人为乐的快感？总之被人愿意帮你总会有原因的。要了解对方。

对于自己来说，首先就是要把自己的话说清楚，说的慢一点，不能站在自己的思维世界，要跳出来，要站在听众的角度去说，效果会更好。