林海峰：【内源性毒品⑥脱瘾而出：学会爱与原谅她人】

林海峰：【内源性毒品⑥脱瘾而出：学会爱与原谅她人】邱礼芳记录编辑

你知道吗？每个人从小到大，不同的教育方式，不同的成长过程，不同的认知事物的过程，理所当然，会对事情有不同的看法，也会有不同的做法，没有人应该为你而存在，没有应该来讨好你，没有人应该去理解你，你自己理解自己吧，你自己讨好自己吧，你自己爱自己吧！别为难别人，为了让别人跟你一致、认同，你挑起了一种内战，挑起了一种对抗，挑起了一种叫着慢性、长期的应激的状态，这种应激状态，就是持续拉动警报、拉动交感神经系统，本来在自然界，这个系统是用来保命的，但是在人间根本就没有战争，但是你挑起了内战。

所以说，任何一个人只要学会原谅他人，迅速的原谅，原谅他人是自己的需要。学会爱他人，爱他人，就像爱一只狗、爱一只猫，无论它是否拉屎拉尿，无论它是否听懂你的话，无论它是否破坏了家里的家具，你都爱它，就像爱你的孩子，它哪怕尿在你的床上，尿在你的身上，拉屎拉在你的身上，你还是会爱它，爱它是你的需要。

柔软是你的需要，因为，一旦你柔软，修复就开始了，身体就会恢复。一旦你焦虑、紧张、对抗、批评、评判，你就在吸毒，肾上腺分泌，糖皮质激素加速分泌，免疫下降，毒素累积，消化功能减弱，吸收越来越慢，营养利用率越来越低。

你要知道，那个代价。

原谅他人，你一定要去跟每一个，你还记恨、还在抱怨的人，去和好，无论你愿不愿意和好，都要去和好，否则你就等于带着一个上瘾的机制，不停地制造毒素啊！总有一天你会知道，你的衰老，你脸上的斑，你的疲惫，你睡不着，你便秘，你消化困难，你神经性的头痛，然后你慢慢发现身上到处是炎症，都基于你不肯放过别人，导致的内脏，导致的不停的启动的应激系统，导致的副交感神经，所管理的生产系统被抑制，导致你没办法及时修复、排毒和对抗各种各样的致病因素，随着你的年龄逐渐增加这种压力持续的累积，你的生命，正在枯竭，请珍惜你自己。

如果你没有能力解决这个问题，你一定要靠近这样的人群，跟他们一起去学习，一起去成长，进入，唔，一个积极向上的团队，用五年、十年，戒毒、戒瘾，重获新生，找回迷失的自己，重新爱上自己，重新把爱的全力拿回来，不再苛求他人，要求他人，批评他人，指责他人，对抗他人，你是唯一应该为自己这个生命负责的人，你是唯一应该从头到尾爱自己的人，你是不管天下如何不爱你，如何离开你，只要你愿意爱自己就不能幸福的人，如果没有这一层干扰，营养补充、营养早餐、幸福餐、断食排毒加在一起，能够轻易的帮助任何人、任何一种疾病恢复健康，如果有这种干扰，即使你的营养设计非常好，由于这种干扰抑制了身体的修复机制，消化机制，免疫机制，和排毒机制，所以就很勉强，很难操作。

这么多年，真的不想再给别人咨询，不是心中没有爱，是因为不在你身边，靠微信，靠什么微博，靠打个电话，怎么指导你，忘记你对你母亲的憎恨，忘记你对你老公的憎恨，忘记你对你孩子的不满，忘记你对你自己的不满，好难啊！其实真正你应该付钱的是这一段的咨询，心理的，身心的，但是又不是外面的身心灵课程，它实际上，唔，所有的一切，都是细胞的记忆，神经内分泌把它刻录在那里，如同前世今生的一笔债，一笔被称为业力的东西，在那里轮回。

有些涉及你的父母，有些涉及你的奶奶，涉及你的童年，涉及你的老师，涉及你儿时的经历，涉及你一直不能放下的新仇旧恨。

一点都不夸张，所以，知识，所以，现在身心灵的课程这么热门，就是因为有人上瘾，没人帮她脱瘾，反反复复听课，反反复复交钱，就是没有彻底的消除那个过程。

我们每年会举办一些活动，东哥也一样，确实，实在其实是不想做这些活动，但是悲悯之心使然，偶尔想说，不去治病，但搞些活动，把一些精髓，训练给你们，教会你们，如何戒瘾，戒掉，戒毒，重获新生。

如果，你已经是这样的人，已经经常感觉到自己的郁闷，焦虑，焦躁，紧张，尤其是对抗性的情绪，尤其是，对自己的不满，和对身边人的不满，你已经进入了内源性的压力，制造、制造内源性的毒素。那有两层，第一层就是，要远离压力中心，常常去一些很远的地方，在那里呆一段时间，跟引起你不满的那些人和事情，断绝关系，脱离关系，或者暂时切断，使身体有一段可以去修复的时间。