消瘦难

        俗语有云：能吃是福。然而，随着年龄的增长，新陈代谢迟缓，消化不良。我又喜欢制作、享受美食，越吃越胖；还经常熬夜，逐渐发福。

        望着镜子里：脸如圆饼，身如东瓜的自己，猛摇头，不忍直视。

        不断的告​戒自己：一定要管住嘴，迈开腿。可有时候，受不了美食的诱惑。一些亲友、同事​总是蛊惑我，吃饱了才有力气减肥。

        每天有意识地减少食量，不敢多吃；尽可能早睡早起，走1万多步，做有氧运动，锻炼身体。经过一年的努力，收效甚微，消瘦太难！

        ​心生烦忧，想方设法除湿、去油，减脂。好不容易有点成效，又放纵自己，死灰复燃！如此循环，折腾来折腾去，仍在原地踏步。庆幸，没有横向发展得太离谱。

        隔三差五，看着几年前的自拍照：瓜子脸，身材苗条。鼓励自己：只要继续坚持步行、锻炼身体、控制食欲、​养生调理，一定能维持微胖，慢慢消瘦如初。