15章:行动起来

你的情绪，无论是正面还是负面的，有95%取决于每时每刻与自己对话。保持充沛的活力。让自己成为一个乐观主义者。因为，乐观主义者在面对问题的时候。他们相信“困难的出现不是为了导致去路而是为了指出明路”所以我们要调整心态做一个积极乐观的人.

16章:创造性拖延

大多数人都在不知不觉中拖延。着工作的进程，而且对此毫不在意。

创造性拖延是提高个人业绩最有效的技巧之一，它能够改变我们的生活，事实上谁都不可能做完所有“要做的事情”，有些工作必须向后推。只有先去吃掉那些最大最丑的青蛙，把那些个头较小不太难看的青蛙推迟一段时间再吃.这样工作效率才会有效。在时间管理方面最强有力的一个词语就是“不”。对那些浪费时间、浪费生命的事情，要学会说“不”。要经常使用这个词，而且说的越早越好。

17章节:先难后易

克服拖沓。、更快完成更多工作的最佳技巧之一就是“先做最困难的事情”也就是我们所说的“吃掉最丑的那个青蛙”用abcde法结合二八法则。选择先做A.最困难的事情，连续21天每天坚持下去，永远不要回头看，继续坚持就会成为同龄人中效率最高的那位。

18章:分步骤完成工作

在生活中之所以容易对那些困难的事情拖延。是因为感觉他太庞大了，令人望而生畏。那这时候我们可以把这件事情分成几个步骤来一点一点的完成。就像品尝一根意大利香肠一样，一次只吃一片，每天吃一点，每天完成一点点.最后你会发现，困难任务就在自己不知不觉中完成了。

19章节：创造大块的时间

如果这项工作任务需要大块的时间才能够完成.那么分解成固定的时间段来完成。就像销售人员每天会抽出一个小时的固定时间，每天雷打不动的给客户打电话。

高效率的人总是提前安排每一天的工作，安排特定的时间段来处理特定的事情。他们的目标是一次完成一项重要工作。并在工作时间内试着关掉电话、不受任何外界的骚扰。金字塔是一块一块建起来的。

20章节：培养紧迫感

紧迫感是一种内在的动力和渴望，是想要尽快开始并完成一项工作的的冲动，这种动力是一种迫不及待的情绪。能促使你立即行动起来，并把这种状态保持下去。一旦产生了这种内在的紧迫感，你就会迫不及待的想要采取行动。所有的成功都离不开快节奏。当你变成一个“说做就做的人以后”，你就激发了取得成功的动量法则。你的行动速度越快，你做的事情就越多，那你积累的经验也多，学到的知识也多，工作能力就强，才能就越来越出众。

所以说要不断的对自己重复这样一句话：“现在就做、现在就做、现在就做”。

21章节:每项工作都全力以赴

一旦开始工作就要全身心的去投入进去，不受外界干扰，也不分散自己的注意力，直到工作100%的完成，只要你能全身心的投入到最重要的事情中，你就能把完成工作所需要的时间缩短50%甚至更多。在进行过程中充分重视“要事优先原则”不断的告诉自己，其他的事情都没有这件有价值，没有这件重要。

但开始工作就要坚持到底。，工作没有完成，决不停止。

总结：吃掉那只青蛙的21种方法：

1:准备就绪

2:精心计划每一天

3:随时应用二八法则

4:三思而后行.优先处理重要紧急的.无论是正面的还是负面的。

5:使用abcd e法，

6:专注于最重要的工作

7:效率是被逼出来的

8:提前做好准备工作。

9:认真完成家庭作业时，

10:发挥你的特殊才能

11:找出你的弱项所在

12:一次只买一个汽油桶，

13:给自己施加压力，

14:挖掘你的最大潜能，

15:行动起来，

16:创造性拖延，

17:先难后易，

18:分步骤完成工作，

19:创造大块时间，

20:培养紧迫感，

21:每项工作都全力以赴。