打卡内容：六项精进打卡
姓名：盛翃
组别：利他一组
【日精进打卡第18天】
【知~学习】
读《六项精进》大纲2遍
读《大学》2遍
【行~实践】
一、修身
有氧60分钟
按计划完成抗阻训练
二、齐家
给儿子做早饭（煎牛排+牛奶）
每天晚上洗碗收拾厨房
三、建功
完成工作
四、积善
【省~觉悟】
少说废话，多做实事，注意力要集中
感觉六项精型的学习效力在减退
日本队下半场后半段踢的太丑陋了
【感谢】
感谢和感觉舒服的人交流
【打卡始于2018年6月11日，持续打卡于2018年12月31日】
打卡内容：六项精进打卡
姓名：盛翃
组别：利他一组
【日精进打卡第18天】
【知~学习】
读《六项精进》大纲2遍
读《大学》2遍
【行~实践】
一、修身
有氧60分钟
按计划完成抗阻训练
二、齐家
给儿子做早饭（煎牛排+牛奶）
每天晚上洗碗收拾厨房
三、建功
完成工作
四、积善
【省~觉悟】
少说废话，多做实事，注意力要集中
感觉六项精型的学习效力在减退
日本队下半场后半段踢的太丑陋了
【感谢】
感谢和感觉舒服的人交流
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本文标题：六项精进打卡十八天
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