给大家分享一下，第五期“媛讲训练营”三位勇士的故事：
001 战胜演讲恐惧的大姚
大姚是位老师，她说自己在学习演讲的道路上，曾因演讲不好被周围人否定和嘲笑，一直原地被演讲的恐惧，整整笼罩了三年。
2019，她第一个愿望就是战胜最恐惧的事情——演讲，在她坚持不懈的探索中，终于一路奔跑跨进了媛讲训练营，这里没有讥讽，而是充满向上的力量和处处存在的真心鼓励。
回忆起大姚学习演讲的道路，真的是一波三折。她在演讲打卡第一天因为与值班冲突，就毅然选择在零下20度的室外，连续三天的室外演讲打卡。
零下20度室外录演讲视频
短短的21天学习，她从冰天雪地转战室内再转战到医院。生病住院，还依然坚持每天的打卡，病房变成了她演讲的舞台，4位60多岁的病友成了大姚的专属观众。在小小的病房里，大姚完成了第三阶段演讲任务，在这里收获了专属观众的鼓励和支持。
病房里坚持学演讲的大姚
大姚带着一身的勇气，她不断对自己进行挖掘，最终的回报就是获得了媛讲五次每日最佳，两次每日提名，最终在演讲比赛中获得第一名。
大姚这一步步走来拿到第一，让我想到了《大圣传》里所说：“纵然毁天灭地，啥缪苍生，永远的敌人却只有一个，那就是自己。若是不能战胜自己，纵然击败多少对手，都是弱者。胜人者有力，胜己者强。而这个敌人永远彻底击败，唯有不断的战斗，一次又一次，战胜恐惧，战胜痛苦，战胜挫折，战胜挑战。纵然忘怀一切，陷入狂乱，也不能停止。”
002 一位学习演讲的白衣天使
心雨来自北京，是一名十多年工作经验的手术室护士。她说时代变迁，沟通和表达的重要性不言而喻，演讲是她渴望学习的一门技能，她希望学好演讲来传播正确的护理措施和实际操作。
心雨的心中充满大爱，她的演讲话题总是关于爱与生命，值得我们每一个人深思。
她说：“手术室的门，这扇在别人眼里再普通不过的门，在我看来，这扇门的开启，分分钟让人经历了生和死两个世界。守在门外的挚爱亲人们不舍不弃,把对生命的期盼化作对这扇门的关注，而门里的我们分分秒秒都在经历着生和死的博弈，参与伟大生命的诞生。”
在手术室里的心雨，虽然常常手术在有条不紊的进行，但有时就是不得不直面死亡，面对患者的痛，她无能为力，面对患者的死亡，她瘫坐在地，面对成功孕育出的生命，她又喜极而泣，生命是如此之轻，又是如此之重。
她在手术室里配合医生拯救生命，在手术结束的间隙也不忘提升自己，录制学习演讲的视频，她让我看到了医护人员的艰辛，更让我看到了一位演讲爱好者，对于演讲的热爱与奋力向前的执着。
手术室外休息时间学演讲
在心雨身上，足以映证了这句话：“只要愿意学习，就一定有时间去学，就一定能够学会。”
心雨爱演讲，就像热爱生命一样，我和心雨一起，在媛讲训练营等你来。
002 一位学习演讲的“负婆”妈妈
刘国玲以前是个内心对生活充满了抱怨，满是焦虑，脾气火爆的妈妈；长期的负能量让她的家庭也好似一团乱麻，但因为一次摔跤，摔醒了这位“负婆”。
在曾经那个满身抱怨的“负婆”身上，对家庭不满，对丈夫苛责，直到摔倒骨折后，看到丈夫对自己的关心，家人对自己的爱护，才清楚了自己其实生活的多么幸福。
伤痊愈后，心情大好的她开始了“负婆”蜕变之旅，去开始改变，提升自己。先是开始照顾好自己，关注接纳自己的情绪，再就是对生活充满感恩，让她的内心越来越有力量，在这种能量中，她开始持续的突破自己。
自从国玲参加媛讲训练营以来，她说：“每天再累，只要在镜头前给自己录个视频，我就觉得自己浑身充满了能量”。演讲让她慢慢地变得越来越喜欢镜头前的自己，做自己喜欢的事情后，家里充满欢声笑语。
在温馨的家里学习演讲
生儿育女有多不易，只有真正体会过才知道。每一位孩子都是妈妈的小天使，但国玲在身体力行的用生活经验告诉我们，孩子和家庭不是我们女人生活的全部，女人要给自己空间去充实提升。
苏岑说过：“女人这辈子，出身影响你二十年，容貌影响你三十年，唯有智慧影响你一生。”在国玲决心改变，开始学习演讲的那一刻，他就懂了如何做一个真正的女人。
国玲爱演讲，就像热爱生活一样，我和国玲一起，在媛讲训练营等你来。
演讲，是每一位优秀者必备的技能。
比如学生在学校时回答问题；在职场中汇报工作、产品推介、项目路演；在生活中相亲、同学聚会、婚礼发言等等，这些行为本质上都是一场演讲，都是在人与多人之间将信息和观点进行传播的沟通活动。
演讲是一门涉及语言、心理、认知、社会、传播等多个领域的技能，真正的演讲学习需要你投入大量时间进行思维训练，这不是一个轻松的过程，但你会提升逻辑思维能力、语言组织能力、以及对沟通对象的洞察能力等等，坚持下去不仅能成为一个好的演讲者，更能够提升你的认知和心智水平。
但是想要学习演讲，一个人自学进步则是微乎其微，要想在最短时间内，掌握一门技能，最开始专业老师的带队是必不可少。专业性、整体性学习会使一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松地驾驭知识。
有一位演讲教练叫钱媛媛，她通过三个月的专业系统学习，登上了TED珠海的舞台，演讲社群已经带过五期，这个专业又暖心的社群叫“媛讲训练营”。
这里有专业老师的带队，有好学的学员，有线上学习社群，以及线下的见面交流会。 我是一个21天之前站在台上发言，害怕的脸通红的姑娘，通过21天的学习，演讲让我变的自信，让我爱上了演讲。
所以不管你自身水平在哪，只要敢于做出改变，那就有千万种可能在你身上发生。学习演讲和学习任何东西一样，无论恐惧有多么强大，战胜它的方法就是停下逃跑的脚步，转过身，直视它，然后去战斗！
股神巴菲特曾说：“当有人逼迫你去突破自己，你要感恩他。他是你生命中的贵人，也许你会因此而改变和蜕变。当没有人逼迫你，请自己逼迫自己，因为真正的改变是自己想改变。脱变的过程是很痛苦，但每一次的脱变都会有成长的惊喜。”
经过第五期媛讲训练营的学员们与初学时相比，都已成功脱变，收获惊喜，如果你也不甘平庸，如果你也想出类拔萃，如果你也想掌握演讲技能；我们在媛讲训练营，等你来。
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