今日小确幸~良好睡眠

        最终我还是卸载了一些娱乐软件，比如weibo等，这样就避免了熬夜。因为晚上休息时躺在床上，不自觉的打卡手机刷些新闻和视频，等想睡觉时，还是控制不住玩手机，这样一来每次夜里12点了还没睡。这样连续一周，头晕眼花，早起计划也很困难。

        这两天把这些手机软件卸载后，玩手机的时间减少了，晚上的睡觉时间也可控了，看来排除干扰也是影响行动有效的一个因素。

    这不我也有时间写简书和看些想看的书。真好，感谢自己可以坚持改变！

    加油！