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生活焦点化第144天 量尺量心

生活焦点化第144天 量尺量心

作者: 把酒临风_6e5a | 来源:发表于2021-01-30 09:09 被阅读0次

当来访者说让老公改变的可能性是4分,自己改变的可能性是3分的时候,访谈可以朝以下两个方向发展:

第一种:

1.老公改变的可能性要比你改变的可能性高出1分,你能说说这1分是什么吗?

2.在你们发生争吵的时候,如果你能想到老公这1分,你会有什么不同呢?

3.你的不同会让老公有什么感受呢?他会怎么做呢?

4.老公那样做的时候,你又会是什么感受呢?你又会怎么做呢?

循环往复,一种新的,更为和谐的模式便由此建立。

第二种:

1.我看到你给自己打了3分,我很好奇,是什么让你可以打3分,而不是更低呢?

2.请你告诉我10件让你打3分的事情。

3.如果想要提高1分,你还可以做点什么呢?

4.如果那么做了,会有什么不一样呢?

5.曾经有过高于3分的时候吗?如果有,那个时候是什么样子的呢?你是怎么做到的呢?

6.在以上的探讨当中,你觉得能够让改变发生的最关键的一点是什么呢?

7.如果这个点处理好了,你能够与老公好好说话的可能性是几分?

8.那么,接下来你将要怎么做呢?从什么时候开始?

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