记录～行为分析～认知分析~复盘
记录：手机便签，橙子school三件事打卡（推荐关注），截图，照片，日记等
行为分析：反思自己做了的事情，
1做了会怎么样？
2不做会怎么样？
认知分析：问问自己是怎样看待这件事的。
改变时间利用效率的关键在于优化决定自己行为的底层观念
有的人在认知上真的不把工作当做是一种负担，也不把学习看做负担，不把生活节奏快看做负担。
和他们相比，我们想要提高时间利用效率，就要反思我们的认知。
关键是要想清楚！
复盘：时间都去哪儿，算个总账吧。
时间管理碎碎念：
1约人谈事情一定要准时，其他方面不用太刻板安排时间。
2每个人都有时间管理问题，一个人可以通过改善自己的时间使用效率来增加自己改进他人和组织时间利用效率的能力
网友评论