第24天

第二轮挑战赛第十天作业，大家继续加油！

1、美文朗诵：

       一生辗转千万里，莫问成败重几许，得之坦然，失之淡然，与其在别人的辉煌里仰望，不如亲手点亮自己的心灯，扬帆远航，把握最真实的自己，才会更深刻地解读自己……

　　面向太阳吧，不问春暖花开，只求快乐面对，因为，透过洒满阳光的玻璃窗，蓦然回首，你何尝不是别人眼中的风景？

2、自由说

拖延是前行路上的绊脚石，要把它搬开。

要做一件事却没有去做，如果说，是孩子，家人扰乱了自己，那都是借口。没有做就立即去做，不要找任何借口。说好的晨练，每次都拖到晚上10点的时候，才强迫自己去做。这样锻炼就不是，锻炼身体了，而是增加自己的负担。

一件事迟迟不去做，那是因为你觉得它不重要，或者是可有可无。今天再告诉自己一次锻炼身体很重要，白天，只要一停下来，立即去完成这件事情，不要在拖到晚上的10点，看起来好像很能干，很刻苦，那实际上那是拖延的惩罚。

现在立刻马上去完成这件事情去做，把今天的练习内容做完。

3、即兴演讲：

  如果钱和年龄都不是问题，你最想过什么样的人生？

让外表变美，更要让生活变美丽。

开设自己的瑜伽工作室，成为瑜伽老师培训师，有热爱的事业，学习颂钵、自由潜、冲浪、摄影、画画，让护照上印记越来越多。

能随时去巴厘岛的修习，没有了工作的压力，浮躁的环境，只有平静的瑜伽，呼吸着更纯净的空气，更多的时间去阅读经典，学习英语，画绘画，休息时去看各种美景，或潜水或冲浪，或在美丽的海滩日落下拍摄瑜伽照。能回来后平静的享受当下的生活，不贪婪的去享受，修得一种状态无论何时何地都能更脚平静的享受当下的生活。

每天最开心的事就是早上五点起，5-7点全世界都还没清醒，这个时间只属于自己，给自己充电，然后激情饱满投入一整天的工作.

坚持早起瑜伽，抽时间阅读，周末去练习潜水，和热爱瑜伽的人分享我的瑜伽，希望我和所有的姑娘们一样，我们不是嫁给谁幸福，而是做幸福的本身，无论我们是单身，热恋，或已结婚生子，都要学着让自己内心更丰富，不断修炼身心，去体验自己生活中所有的美。

世界那么大，只有不断丰富自己的内心，才能安住在自己的世界里。美丽的瑜伽人！