中午收到叙事老师周志建发在群中的信息：
“今天大年初三，这几天，大家过年过得好吗？不管是开心的经验，或是不开心的经验，都值得你好好书写，好好看见。
写完之后，或许你可以再思考看看，后半段的过年，你会想怎么过，是让自己最开心的方式？！
记得，你是有选择权的。透过有意识的行动，做出生活的选择，这样的生活是有质感的。”
跟随老师三年来，每次都会被他的“最近还好吗？”这种语体打动，于是每一次，也都很认真的觉察近况，而不是简单的发出短语“还好。”
今年春节，第一次有觉知的度过。
大年三十书房的断舍离
断舍离这件事，对自己的小家蛮下的去手的，可是娘家自己的房间，却一直舍不得。
每次回故乡，留的时间短，所以对近十年堆积的物品视若无睹。
决定整理是源于年三十白天擦拭书柜时，发现很多书我很久都没有打开过，上面落了厚厚的灰。而我带回家的书因为没有位置，乱乱的堆着，这两天翻看时很不方便。
既然落了灰不会再打开，清理吧。
清理到堆放的一米多高杂志时，涌现出浓浓不舍，每本杂志都陪伴了自己很多美好时光，用手抚过，会浮现出当年的故事，不由的微笑，一边回味一边用零极限清理着。
收拾到箱子里拿下楼，没有选择等待收废品的方式，一是不想再用这种方式拖下去，二是我不想把他们当做废品。
虽然之后被母亲念叨，亦不悔。
观看春节联欢晚会
选了看似很落后的方式来过节。
可是晚上八点电视上欢欣鼓舞的人们出现对我来说，是件很温馨的事情。
这些年，年三十的晚上，都会陪孩子们早早的睡觉，总会觉得少了点什么。
从腊月二十三开始，儿子就开始念“二十三，糖瓜粘；二十四，扫房子；.......大年三十熬一宿。”女儿也每天跟着她哥哥念叨，到了年三十，两个小家伙就琢磨着熬一宿。
他们平时没有电视可看，突然觉得，春晚是一个不错的选择，又圆了我的温暖梦，又全了他们的念，何乐而不为。
于是这一晚上，儿子非常喜欢小品，笑的哈哈的，原来很多都看懂了；
而女儿很爱歌舞节目，只要是歌舞，她全跟着节奏跳，通吃啊，跳的high极了。
而魔术让两个小家伙看的目瞪口呆。
好温馨。
调频生活
进入新的一年，每天带着觉察心去度过。
天未亮的坐禅，安静的禅绕画，午后的行禅，自由书写，视觉元素的练习，自由舞动，阅读践行，电影觉察......
桩桩件件，调整内在的状态，接收传达的讯息，随心而动。
调频，改变。
要说这个春节，让我觉得很不舒服的就是饮食。
因为吃素有半年了，回家来顿顿肉的吃法，让我的身体实在很难受，偏偏在饮食上还不够有觉知，每次饭桌上让孩子少吃一点肉，都会被长辈劝一遍。
他们没有更多爱孩子的方式，惟有通过劝食，我理解。
就像我曾经的被劝食。
可是于我而言，真的够了。
接下来的春节，我希望，保留调频习惯。
想要改变的是，减短原计划停留在家的时间，带孩子们出去转转，有觉知的吃清淡的食物，不是被劝，而是想停就可以停。
有选择的去生活，真的很好。
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