育儿育己正向循环

这几天“温柔而坚定”的效果出奇得好！今天，是娃快6岁以来，我一天从头到尾的带娃，一次脾气都没有发的一天。第一次也是唯一一次。

我调整心态温柔而坚定的表达，不是怒气表达，娃也大部份时候是好好表达不发脾气，而且我说的她都能听进去，这几个小部分，形成了良性循环。

深感发脾气无用，释放完情绪，问题不会有解决，自己心情也没有想象中的释放和释怀。反而是“温柔而坚定”，不光治愈了娃，更是治愈了我。

娃把我数码相机电池盖掰断的时候，我忍住没发怒，尤其她还在说不是我弄的不是我弄的。原来我会很心疼东西，生气，娃说不是她弄的，这家里还能有谁，娃弄了还撒谎，我更生气。这次我改变了，算了，东西已经断了，凶她也凶不好；我也没有真的看到是她弄断了，也许真的有别的原因，不能冤枉娃，我相信她。我说，妈妈相信你，不是你弄的。我忍住气，去一边了。

娃把家里玩具、我的包全部翻出来，嚯嚯了一个遍，我也忍住了。告诉她，不要翻妈妈包，这是不好的习惯。说了，她还是有悄悄翻。我告诉自己，没有这么立竿见影，一次两次三次，多给娃改正的机会吧，发怒解决不了问题。没想到，到了晚上，娃主动收拾自己白天弄得一团糟的玩具区，主动帮我铺床铺，还说出“我体会到了妈妈和姥姥做家务的辛苦”，天啊~~~~~正向的车轮感觉要飞起来了。

下午带着娃书店读绘本的时候，从说好的一本讲到三本，我没有把这个看做是娃出尔反尔，讲条件。而是把这个过程看做是“协商，我们都在学习协商，去一点一点达成共识，费口舌的过程不觉得辛苦，而是一次很好的实践机会了。

后面我困到不行，告诉娃我实在太累了太困了，需要眯瞪会，娃就静静地在旁看着书，真的，是静静的，没挠我没吵我。我真以为她会打扰我说，你不要睡陪我读啊，结果出乎我的意料。

娃真的可以比你想象中表现得更好。我相信她，我也相信自己能“温柔而坚定”。

强准备强输出

周六驿站参会，即兴拿了最佳，是个莫大的鼓励，但我也知道，得益于当天参与的都是“新人”，自己的能力依旧有待提升。

我讲述了，俞敏洪因校外代课被北大记了行政处分，有处分后，分不了房、公费出不了国，在北大这样的评价体系里已经没有任何优势了，他才选择从北大老师辞职，去找寻另一个评价体系。

也是倒逼输出，让自己现学现卖，原来我有个固有思维，就是别人的想法别人的故事总不好意思说，总有一种“作弊”的错误认知。现在我在慢慢纠正我这类的意识，学了点什么、知道了点什么就一定要“输出”，一定要输出。用自己的话讲一遍，就能成为自己的理解，为我所用。

2分钟即兴演讲中，我抽到的题目，很适合这个故事，导致我内心狂喜，有种考前押题成功的兴奋，但是一开口，就又感觉“完了”。认为自己想明白了和真正地明白，用能不能顺利、流畅的表达就能检验了。前半分钟，我感觉自己说不出重点，好想放弃，因为是在参会，只能硬着头皮讲，到中间我有点找到感觉，把故事描述出来，用的也不是我想的那种表达；到收尾，我看到时间牌，又有点紧张，匆匆收尾。

因为精通而热爱，要逼自己多练习。真的是这样，在中间自我感觉良好的部分，是源于我对故事比较熟，开头和结尾都是现想词，感觉就紧张。演讲就得多练习，表达弱就得多练习。

强准备，输入要有量的积累。得益于这几天一直有在阅读、在思考，抽到题的时候才感觉有内容可输出，也愿意把输入的输出。

而且越胸有成竹，语速越能控制得住；越是现想，越讲得快，生怕好点子好句子溜走了。表面上看，是语音语速的问题，实际上是准备、是储存量的问题。强准备！

演讲，既能倒逼输入又能强化输出，既能锻炼自身能力又能链接高手，必须持续做。

要早起反思呀

近十几天的反思日记，从原计划的早晨，变成了晚上。

最大原因是，我早上起不来。从六点到六点半、再到7点，再到起不来，总想着晚上来补吧更起不来。但晚上写昨天，反思的时效性有所欠缺，晚上非一个人的环境，也很难沉浸地思考。

从6月28日，恢复早起啊！想想看，6点起来，90分钟，完完全全属于自己的时间段，多么可贵，多么纯粹，多么幸福啊！

与自己相约六点。