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20210122复盘

20210122复盘

作者: 欢_喜磕到底 | 来源:发表于2021-01-23 20:10 被阅读0次

【呼啦圈5000下/30mins走路】完成✅

呼啦圈完成✅ 今天没跑步

【樊登读书】《曾国藩的正面和侧面》

勤 恒  天天写日记,天天复盘,他不是一个聪明的人,他甚至认为自己是一个愚笨的人,但他坚持勤奋,读一本书,不懂的话坚决搞懂他才会翻页,到死的前两天都还在读书,写日记,这是真的值得我们学习的地方,我们有时候会假努力,以为自己已经很努力了,虽不知却是糊弄自己,必须有一个远大的目标,坚持不懈,持之以恒努力。

【泡脚】❌ 没完成

【spa面膜】✅完成

【中文阅读】四个番茄钟

【英语学习】一个番茄钟

【感恩日记】完成✅

【太极/八段锦/静坐】完成✅

【陪娃玩】跟弟弟在沙发角落里玩,他陪我打包东西,帮我剪透明胶,他觉得好玩。陪老大看电视。

今天计划被打乱,老公早上出门叮嘱说他会晚点回来,不用等他吃饭。我屁颠颠的安排事情,想着晚点做运动的,谁知道他四点多不到五点回来了,然后说点披萨吃吧,于是晚上就没做饭,吃披萨。吃完我去邮局寄东西,回来心心念运动没做,就赶紧摇呼啦圈,然后想把跑步也完成的,但是楼上已经在找妈妈了,于是只好作罢。

我发现只要我这一天任务没有完成的时候,内心很焦虑,焦虑的情绪让我晚上没办法好好陪伴家人,尤其是听到老二说:我们很久没有这样一家人好好聊天了。

所以我告诉自己:任务要完成,在晚餐前全部做完,如果当天没做完,那就放下,好好享受一家人在一起的时光。孩子们终究会长大,会离开,我们更应该珍惜他们还小的时光。

今天还跟老公说了:今年目标买好一点的按摩椅,他上班累了回来可以按摩放松一下,不要辛苦赚钱了没享受到。正解。

昨天听到萍姐胰腺癌走了的事情,我内心真是想法很多,也有很多担忧,但是我告诉自己这些没用,要行动。提醒妈妈好好吃保健品,妈妈说她每天跳舞打乒乓球很健康,是的,但也要吃保健品。

自己这边也一样,好好吃饭,好好睡觉,好好吃保健品,好好运动。天塌下来当棉被盖,生命最重要,其他事情靠一边,什么孩子不自律,学习不太好,领导不待见啊,不是有钱人,这些都不重要,有口饭吃,有房住,心情好,足矣。

啥也不追求,活着就没有意义了呀。

追求,谁说不追求了,但这是在“1”的基础上去追求,很多时候我们“1”都没搞好,就瞎定一堆目标,没用。一堆目标只会让我们更焦虑。

今日反思都点啰嗦了,挺好,啰嗦完,我心情舒畅。


九件事,坚持✊以身作则

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