我是个不敢过分欢愉的人，会害怕乐极生悲。我也不会过分悲伤，因为相信一切总会好起来。
——这是一部分的我。
在欢愉和悲伤的两极之间，我总是频繁地徘徊，因为郁闷而出去瞎逛的路上，看见一朵花会开心起来；家人好友欢笑相聚散去后的夜晚，深深的失落感又会使自己变得情绪低落。
——这是我对自己某一方面或某些时刻的了解。
无论积极或消极，过分激烈的情绪总让我感到心慌，后来试着把脑子里翻江倒海、十分恼人的想法写下来，无论情绪、矛盾、原因、解决办法……我发现写下来至少能使我平静一半。
——这是我的方法，我帮助自己的方法。
你呢？你了解自己吗？
忙碌的生活中有没有试着多留一点时间给自己，发现自己是什么样子，一个完整的你是生动和真实的，很多时候没有好坏对错，只是比较复杂。
当你面对自己的困境时，不论是具体事件还是情绪、思维，那时的你是怎么办的呢？是出去旅游、吃一顿，还是看喜剧、画画，又或是你根本就没去面对，因为还有另一个烦恼等着你？
很多时候，我们忽视了需要安慰和帮助的自己，是时候给自己一点时间认识自己和帮助自己。
当你被各种事情困住的时候，听课的时间就是你能和自己在一起的时间。听着别人的故事反观着自己，有一种“柳暗花明又一春”的感觉！学习成长不是为了消灭问题而是为了能够淡定从容的面对问题，更是为了遇见更好的自己……等到足够强大，我们还可以帮助更多的人认识自己、面对自己和帮助自己，这又是一门学问，更是一种能力！
当我看到每一个学员在每次课上都有所触动，每次课后都有所收获，每次再来都给人一种和以前不一样的感觉，每次从忧伤的眼神变得越来越喜悦的时候，我的内心有一种无比的感动和动容，每唤醒一个学员，我似乎找到了生命的意义……
生活从来不缺少美，而是缺少发现美的眼睛！我们每一个人都本自富足，都有能力过好自己，我爱我自己，所以我选择了不断的学习；我也爱你，所以我为你提供了一个学习的道场，如果你问我该如何感激我，那么就来吧，来到这里持续不断的学习！ ❤️在哪儿，收获一定就在哪儿！
幸福妈妈工作坊永远支持你不断的成长！
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