六月再见，七月你好！

      天气是越来越热了，气温也在30度左右徘徊，久睛不雨，下过雨之后，也能感受到空气的清新，风是凉凉，就是雨后又久睛，天气一热工作的时候就容易犯困,吃饭的时候也没有一丝丝食欲，这是因为天热，出汗多，饮水较多，冲淡了胃肠消化液，所以才引起的食欲不振，夏季要多吃水果，绿叶青菜，少喝冷饮，会增加体内湿气，不利于减脂，菜里放些辣椒，是用来除湿，也可以增加食欲，就要和六月说再见了，七月初就要迎来二十四节气中的小暑，注意合理饮食，和休息，让我们每天，元气满满。