今天的早课自己练习，静静地地，缓缓地，稳稳地坐在这里，把三个奎亚从头到尾做了一遍。当我有的体式做到有点儿累的时候，观想老师，并告诉自己，加油，你是最棒的！于是，突破过去了，就感觉手臂，腿，身体都很轻松了。
本文标题：2019-01-21
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