近来心乱

文/海豚天使

最近状态不好，暴饮暴食，思绪多，状态不好，想要调整，就会出点小插曲。不管好的坏的，都会扰乱我的情绪。

甚至这两天简书点赞，我都会不点，想当初，我记得我刚入简书因为点赞能量恢复极慢我还请教简友呢！就是嫌能量点赞只有50太少，硬生生非要点到30以下。现在居然能量有两天没点，破天荒，我得好好理理自己的思绪了。

我得想想问题出在哪里了？

前天听说春节前搬家房租便宜，于是昨天我就在附近立马找了房子，综合多方面考虑，果断租下，可是回来却后悔，感觉面积太小，就一下午在内耗中。

写到这里，发现了一个问题：我的内耗原因，也许是因为花钱了，不舍得！

看来，舍得舍得，没有舍哪里来的得，我还是因为放不下而在自寻烦恼。

形成一种慢性精神痛苦的状态，就是“精神内耗”。

内耗就像心里住着两个小人，不停在争吵打架，耗费身心资源，面对生活无力应对。明明什么都没做，就是觉得很疲惫。

《高效人士的七个习惯》中提到两个概念，影响圈和关注圈。

关注圈是我们日常关注的事，比如天气、健康。

影响圈则是通过自身努力可以影响和改变的事情，比如学习、工作。

看来，我得把精力投入在可以改变的点上，也就是影响圈，比如投入在学习上，比如让自己多开心一些，和朋友多沟通。

然后不再去关注那些不能改变的点，影响圈才会会越来越大。

记录下来就是整理思绪，

一碗心灵鸡汤干完了，继续刷题去！

别让世俗淹没了生活的浪漫和学习热情！