你是否有听见自己内心的声音

今天和一个小伙伴聊天，听她讲述的沮丧和不安，休完产假，重回职场，高压的工作让她无所适从。

她很迷茫自己为什么要像现在这样高压工作，做一个家庭主妇也很幸福，而现在巨大的压力像大石头一样压着他喘不过来气。

听完她的故事，我知道他的并不是真的想要我帮她出谋划策，她只是希望可以通过和我的聊天，发泄一下负面情绪，让自己重新鼓起勇气。

我在交谈结束，只是送给他一句话“难受和辛苦并不能成为你失误的理由。”

失误就是失误，你不可能在失误之后和老板说“我没有功劳也有苦劳。”。这种说法只适合那些能力不够，还想要我失败找借口的人。

大家都是成年人，我们都有着自己的难处和责任，但是你是否真的知道自己想要什么？你是否真的是为了自己而活？

你是否有听见自己内心的声音

我一直很幸运，在迷茫的时候总是有人拉我一把。

从初中就开始住校的我已经习惯了一个人，有了很强的适应能力，而且一直以来那么多人的维护和帮助，为我遮风挡雨。不幸的是我已经习惯了报喜不报忧，习惯了自己哭，也要给别人笑脸。

也许是不安全感，让我的笑脸变少，也许是种种暗箭难防，让我不再肆意妄为。

但是这两年我很幸运，遇见了很多正能量的小伙伴，加入了很温暖的社群，也许我依旧是那个小心翼翼的胆小鬼，是那个一碰就冒刺的刺猬。

刺猬是一个胆小鬼，遇到危险就会会卷成一团变成有刺的球；刺猬是一种性格非常孤僻的动物，住在灌木丛内，胆小易惊、喜静厌闹，喜暗怕光、怕热怕凉，行动迟缓。当被光照亮就会一动不动。

但是我已经学会了拥抱温暖，在阳光下灿烂微笑。

你是否有听见自己内心的声音

我们每个人的内心都有一个小孩。

当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。

等到我们成年后，一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。

你有多久没有聆听过自己内心的声音？我们内心的孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的。但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。

所以我们需要的是察觉，察觉到自己内心的小孩，然后去拥抱他。

你是否有听见自己内心的声音

你有多了解自己呢？

很多我们觉得困扰、麻木、无能为力的情绪和处事原则，其实都是事出有因的。

很多时候你与其他人的关系，如恋人、伴侣、子女以及其他的人际关系，其实是在复制小的时候我们与父母的关系模式。

你做的很多事情，其实是满足你内在小孩的需要，或者受到内在小孩的控制，当你拥抱了自己的内在小孩时，你就获得了疗愈。

当你感到痛苦和不安时，不妨让自己一个人呆着，把自己的行为用笔记录下来，然后思考你的行为背后的木马程序，找到你内在的那个小孩，给他一个大大的拥抱。

你是否有听见自己内心的声音

Don’t let the noise of others’ opinions drown out your own inner voice.

不要让他人喧华纷扰的见解淹没了你内心的声音。