Hi 大家好！我是阿荷(Luna)，一个以「坚信坚持的力量」为人生信条的自律妈妈！
日拱一卒，功不唐捐！今天和大家聊聊『如何高质量勤奋』这个话题。
日更的100天里，阿荷在后台收到了很多粉丝朋友的暖心留言鼓励，真的很感谢你们，因为有你们，才让阿荷有动力去坚持日更。爱你们哟♥️
但我也收到了很多妈妈粉丝们的留言，坦言自己迷失在妈妈这个角色里，有很多无奈，我想对你们说，阿荷真的真的真的能感同身受。[拥抱]
阿荷曾经历长达三年的至暗时刻，没有任何指引，看不到一丝曙光，那时候有多绝望，无以言表，心中唯有一份执念：我可以！
事实上，阿荷也做到了，你们今天看到的阿荷，就是通过保持长期乐观、短暂悲观以及当下愉悦走出了这段至暗时光。
很喜欢尼采的这一句：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。
今天想分享几个让我走出困境的方法，希望也能对你们产生帮助，助力你们走出困境：
01. 摆脱思维懒惰，让勤奋最大价值化。
一个人做错事或者做傻事都不可怕，可怕的是她认知不到自己做错了事、犯了傻。
其实很多人都栽在思维懒惰上，比方说，阿荷以前也会经常刷抖音、刷小红书，常常习惯去吸收别人嚼烂了、甚至是七八手的资讯，这个固然方便快捷，但是却没有去思考辨别这些资讯的真伪，更别说成长了。
思维懒惰的人，很多事情会视为是人之常情，然后很难得去主动思考解决问题的方法，这样导致会在同一件事上犯2次错，当然更不可能会换位思考，反而是遇到问题时，会习惯带着问题去找别人来解决。
思维懒惰的人常常很容易沦为平庸，因为你放弃了独立思考。
在思考人生方面，我们真的不能偷懒，必须得先花点时间和精力去思考自己想要的是什么，对于自己不知道、不清楚、不明白的事情，请先做竞调，要观察，不要只是看看。
一定要紧盯趋势，时不时的也要去各大招聘网站看看那些独角兽公司目前在布局什么，招聘什么样的人才，然后勾勒出自己未来的身影，努力往这方面发力，才能摆脱无效努力，让自己的努力价值最大化。
当你不断在让自己脑袋中产生思维的过程，你会跟有钱人的脑袋越来越接近，开始拥有富人脑袋。
02. 提升关键优势，打破进阶瓶颈。
如果此刻你付出跟回报不成正比时，而你又坚信自己并不欠缺才华时，也许真相只有一个，你误解了“勤奋”的定义。
要知道，低品质勤奋有时候比懒惰更可怕，它会让你错失良机，误以为是正确的，让你走上一条没有结果的不归路。
我以前总是会被先生取笑，被说成是思维上的矮子，勤奋上的巨人。
因为我总是会在想到一件事后，可能有时候，还没有想清楚，只是一个雏形，我就一头扎进去了，可想而知结果会怎样了。
比方说，我会经常收藏那些看似有用的文章，但却很少去梳理这些碎片化知识，也不会花点时间将学到的知识跟知识之间建立交集和连接，而这样的学习其实就是无效学习、是低品质的勤奋，更是普通人和高手拉开差距的本质差别。
我们想要能力上的提升，请你一定要思考自己是不是陷入了这样的怪圈，如果是，一定要摆脱这种低品质勤奋。
03. 精准努力，精准学习。
这是一个知识泛滥成灾的年代，我们不缺知识，我们缺的是对自己有用的知识。
我们总有一个误区，会认为“阅读量”就等于“自己已掌握的能力”，然后有一段时间我真的买了很多很多的书，有一年甚至为了追求阅读量看了140多本，那一年尽管我在窃喜自己的阅读量增加了，但现如今你让我回忆当时所学知识，我一个也想不起来了。
所以，“阅读量”不等于“吸收的知识”！
在《精准学习》这本书里，作者说自己曾立下目标，要在一年内阅读100本书，这样的目标，让他即使在非常忙碌和疲惫的状态下，仍然坚持每天睡前读上20页，这样的努力，的确让他在2年内读了差不多200本书，但是事后他坦言“可惜了那些时光”。
他说的可惜，其实是说花了很多时间阅读了很多书，却没办法好好消化书中知识，继而转化为自己的能力。
然后作者就把这种情况比喻成，听了无数大道理，却仍然过不好这一生。他也给这样的“努力”下了一个注解：低等的勤奋。
比方说我自己，这几年再也没有大量阅读了，反而是精准的学习，比方说，这段时间我的重点是写作，那么我会专攻写作主题；再比方说，我最近想学做自媒体，那么这段时间我的学习主题就是自媒体了。
总之，时间有限，我再也没有进行大量阅读，反而会通过“主题阅读”来“有效学习”，继而“使用知识”，这就是所谓的：为解决问题而读书。
04. 降低“执行力门槛”。
说句扎心的话，以我们普通人现在的努力程度，还真轮不到拼天赋的程度，所以执行力真的非常关键。
成功都是“自制力”的结果，想要持续一件事，“做得到”才是关键，一开始就设定严格的高标准，只会让自己更容易半途而废。
所以我认为“微习惯”就是非常好的开始，然后就是最好能找到一个让自己持续努力的“驱动力”，持续精进，养成无痛自律。
05. 摒弃低品质勤奋，将努力转变成能力。
以前我常常抱怨，我都这么努力了，为什么还是得不到我想要的结果？
普通人可能会说，今年我要更努力一点，而优秀的人会先分析问题，进而想办法提高解决方法。
毕竟现实是，这不再是只拼努力就能改变命运的时代，因为，勤奋是对的，但得有高品质，并且还要有目标的努力，否则努力只是白费力气而已。
最好是能通过SMART原则，帮助自己找到可实践的目标，要具体、迫切而美好，然后学会放松地努力，让“成功”不只是目标而是必然的结果。
06. 写在最后：
专注在你自己生命的时区，大器晚成也能与众不同。
前几年做说书时，做过《大器晚成》这本书的书评，书中至今有一句话扣动心弦：无论在人生的任何阶段，每个人都能够绽放光芒、重获新生、成长茁壮，与成就非凡。当下就有一种被醍醐灌顶的感觉，很是受益。
杰伊·谢蒂(Jay Shetty)在一次毕业演讲短片“30岁没成功人生就很失败？其实你只是走在自己的时区”，他说：每个人都有自己的时间轴，不要让任何人用他们的时间表来催促你。
我们很容易受到外界那些 “什么年龄该做好什么事情” 的价值观所影响，我们处在生命中的某个时间点该长成什么样子，好像早就被外界定义好了，似乎只要有那么一点点偏差，就会被人病垢、被人说三道四，甚至被定义为离经叛道。
而我这几年的经历告诉我，“当世界沉迷于年少得志，耐心是你成功的本事”，所以，如果你此刻已经找准了自己的方向和步调，也真的很努力，只是暂时还没有获得你想要的生活，那么请多给自己一点耐心，静待花开就好。
以上共勉，下期见！
我是阿荷，正在践行一份微小的事业，坚信坚持的力量。
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