做好自己

今天和朋友去锻炼。她的感觉很差，最近总是焦虑不安。感觉情绪快控制不住了。而且一到清明或者七月十五前后都会严重一些感觉很神奇。

今天锻炼的时候我们跑了一圈，差不多一千米。跑完之后我们感觉很痛快！浑身舒畅？！

我觉得这样的运动比较适合朋友的症状。她也很喜欢。我们决定以后多跑步！