周末的第一天当然要睡个懒觉了，早上八点整自然醒来，忙着做早餐，我觉得奔四的年纪以后一定要注意养生，要保证充足的睡眠，一定要养成早睡早起的好习惯，每天还要坚持锻炼
昨晚学习了八段锦，并跟着做了一遍，感觉还挺好的，越来越喜欢这样静且慢的健身方式了，也许真的是年纪大了？总之要动起来才行，忙碌一早上，吃了营养美味的早餐
送娃去上学，又回到家继续忙碌再去接娃回老妈家吃午饭，下午送娃学习后再带老妈一起去做艾灸，出了一身汗，是真的舒服，越来越喜欢艾灸了，艾灸后带老妈一起去接娃，再把老妈送回家
带着娃和娃的哥们一起去聚餐，和一个朋友聊了很久，感受颇多，真的要慢慢改变自己，让自己变得强大起来，加油！相信自己可以越来越好！
祝愿老妈健康长寿！
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