你有恐惧的事情吗？

你有恐惧的事情吗？

今天学习的内容与恐惧有关。

老师说，解决恐惧心理，最主要的是突破以下三种恐惧：教育孩子的恐惧，当众讲话的恐惧，被拒绝的恐惧。

我细品这三个类型，发现这三种我都占了。

教育孩子的恐惧于我而言是最为常见的。

就只有一个女儿，每次跟她说话，我都要斟酌我的语气是不是过重了，会不会哪一句话就导致她不高兴，影响她的情绪，甚而影响她的学习。

女儿不学习的时候，我恐惧她会落下功课。

女儿学习的时候，我担心她太辛苦。

……

当众讲话的恐惧我也有。

虽然我的职业是老师，但即便是面对学生，我也会有恐惧感，害怕自己讲课的方式学生不喜欢，害怕自己讲的不够好，误人子弟。

而其他场合的当众讲话，我更是会有恐惧感。有时候我甚至觉得自己社恐，即便是小范围的聚会，在众人面前讲话，我都会觉得有恐惧感。

大概也是因为如此，我特别不喜欢人多的场合。

被拒绝的恐惧我觉得主要是因为自己的欲望，当去开口时，肯定就意味着提出的是自己想要的，而被拒绝就意味着得不到。

大概是这样吧，所以我们害怕被拒绝，其实是害怕得不到。

但是我们的被拒绝是不是真的就没有收获了呢？

老师在文章里提到了蒋甲，提到了他刻意去制造的100次被拒绝的经历，指出我们可以用恐惧暴露法去解决自己的恐惧。

我特意去百度了蒋甲的100次挑战被拒绝的经历，然后就被他的演讲吸引了。

我把他的演讲稿一点一点截了下来，把它做成了今天的公众号的视频，也把它发给了女儿，希望女儿也能够学习学习。

最重要的是，我觉得我很需要蒋甲的故事的引导，在克服恐惧这个过程中，他是我的导师。

我也希望自己在面对恐惧时，能够敢于直面，并且去拥抱它，让它成为我的礼物。