拆《改变提问，改变人生》
R：阅读原文片段
I：用自己的语言重述知识：
这本书是去年任老师推荐阅读的，我本人有个特点：读完书接着就会忘，所以参加““拆书帮”，希望自己学为己用，学以致用。书本以讲故事的形式讲述了主人公“奔”在工作、生活中遇到很多问题，各种都一团糟的时候，在探询教练约瑟夫的帮助下，“奔“发现自己的问题源于错误的思维方式，这种“评判者心态”最终让他陷入了泥潭。
A1：描述自己的相关经验：
用评判者心态面对生活，未来只能是对过去的重复！一个身处评判者位置的人，无法帮到任何人！我本人在工作中，因为也是管理的岗位，需要管理和辅导团队呈递绩效结果。在实际工作中，因为急于达成结果，频繁使用指导型的方式，缺少倾听和互动沟通，对下属个人的理解以及能力也缺少评估。当下属工作未能达成预期时，我本人也经常做出“否定”，导致未能有效激发下属的工作意愿，而自我也是经常的挫败感。
A2：以后怎么用：
思考清楚自己想要的是什么，焦点在于解决问题，收获的是双赢的局面！过程中学习用同理心去听。运用《ABCC》法则来转变：改变自己的提问方式，改变思维：
A:觉察 我现在是评判者心态吗？
B:深呼吸 停下来退后一步，更客观看事情！
C:好奇 到底发生了什么？我是否了解所有事实？
C选择 我的选择是什么？
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