激光祛斑的我们要怎么注意饮食？

哈喽！小伙伴们，在做了激光祛斑后是不是一直小心翼翼的注意着饮食？每天吃每一顿饭都怕触动自己的脸部神经，今天就带领大家学习一下激光祛斑后的我们要怎么注意饮食。

应该多吃什么？

1、多吃富含维生素的食物

爱美者在激光祛斑后应该尽量多吃些富含有维生素的食物，尤其是一些维生素C食物，这种营养物质对皮肤的自我修复具有很好的帮助以及促进作用。而且维生素c在一定程度上还可以促进铁吸收，从而增强机体的抗病能力以及促进伤口愈合。

2、多吃脂肪类食物

激光手术后的患者在日常饮食中还应该注意适当多吃些富含有脂肪的食物，这对伤口的恢复以及皮肤的自我修复都非常有效。

3、多吃糖分

葡萄糖的补充对于伤口的愈合也是必不可少的，它是人体主要的供能者，只有补充大量的糖分才可以让皮肤伤口尽快复原。因此在伤口愈合期间，患者不妨适当多吃些含糖丰富的水果，不仅可以快速补充糖分，同时还可以摄取充足的维生素。

不能吃的有哪些呢？

1、比如像各种辛辣、刺激性食物，这类食物很有可能会刺激皮肤从而导致出现有空中、瘙痒等症状。

2、在激光祛斑后不能吃腥发的食物，这是因为腥发的食物会使皮脂腺的慢性炎症扩大从而使脸部的色斑难以被祛除，尤其是激光祛斑后的皮肤也会使色斑重返到脸部。

以上所说的都需要好好记住，我们一定要以最科学最安全的方式去保护我们。