身体受益于运动，
而思想受益于静止。
——Sakyong Mipham
通过瑜伽，不仅你的身体应该变得灵活——你的思想和情感，最重要的是你的意识应该变得灵活。
With Yoga, not only your body should become flexible - your mind and emotions, and above all your consciousness should become flexible.
——萨古鲁
读书、运动、早睡，是性价比最高的自我投资。
人生是一个不断提升自我的过程，你在哪里付出，就会在哪里收获。能坚持别人无法坚持的，才会拥有别人无法拥有的，一点点改变，好过一成不变。每天读书，锻炼身体，早睡早起，当你坚持一段时间以后就会发现，你早已成为更好的自己。
——《人民日报》
妙觉：29/40第9个身体早课第29天。早起晨练，让身体动起来。身体是最好的老师。每天在身体层面持续用功，不断提升觉知和能量。
️身体
✨✨✨
动起来，在身体层面用功。
2024.10.28，5:30
昆达团体早课第1103天&
快乐瑜伽士第9个身体第29天
/️妙•觉幸福花开社群金卡会员专享/
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