前几天，高晓松在社交平台上发布一组近照，并留言：26天减重26斤，完成第一阶段75KG以下的小目标。
惹得网友眼红，甚至有网友调侃：好像吴亦凡。
在人们印象中，高晓松一直无法摆脱肥胖的样子，明显的双下巴似乎已成为他的标志。
如今，卸掉油腻的他，看上去依旧还是从前那个少年。
人到中年，在各种因素的夹击下，太多人忘记了形象管理，任由身材发福、变样。
但其实，一个人的身材背后，藏着他的生活观。
热爱生活的人，从不会肆意糟蹋身体，相反的，他们会精心管理，用心雕琢。
杨澜曾说过：没有人必须透过你的邋遢外表，去发现你优秀的内在。
即便是大腹便便的中年人，你依旧可以定下目标，督促自己行动起来。
因为戒掉油腻后，人生仍可以遇见最初时的美好。
01
关于生活
夏穆：不为别的，只为自己，努力给自己一副好看的皮囊和有趣的灵魂。
夏穆：做最好的自己，就够了。
夏穆：让自己每天有所收获，就是最好的生活。
02
关于成长
夏穆：舒适区即一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式。在这个区域里,每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。
“舒适”固然是舒适，但是长期停留在某个特定的状态中，带来的会是思想上的懒惰，行动上的停滞，作风上的懈怠。
所以，适当逼自己一把，逐渐跨出舒适区，才能让人生一点一点进步。
夏穆：碎片时间之所以成为现代人关心的议题，主要是现代人时间碎片化程度很高，引发了工作和生活的一系列问题。
原因在于，有了电话，有了微信之类的即时通讯工具，有了今日头条之类的信息获取工具，我们永远在线，永远有处理不完的信息。
这意味着我们随时可以联系/干扰别人，也意味着别人可以随时联系/干扰我们。这意味着我们随时可以获取信息，也意味着信息其实对我们有相当的掌控力。
换句话说，在信息满天飞的时代，如何利用碎片化时间，是一个人是否具备竞争力的有力表现。
夏穆：许多时候，选择比努力更重要。
选择好努力的方向，它可以让你事半功倍，相反，你只能事倍功半。
03
关于人生
夏穆：《夏目友人帐》有一句台词：“我必须承认，生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。”
学会在独处中成长，是成年人该有的自觉。
夏穆：学者梭罗在瓦尔登湖边上独居了2年后有感而发地说了一段话：
“我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单。
把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。”
简单的生活，才是最好的生活。
夏穆：人生中的每一次遇见，无论好的坏的，都有其存在的价值。
至少它们让我们体验了各种人生。
整理者：夏穆，精读主创。
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