转换视角

事物的两面性，多样性

问题本身不是问题，看问题的角度才是问题。

缺陷视角，优势视角。

焦点解决视角。发展视角。

重新建构，换视角，换思维，从正面角度看问题。：

1，虽然负面，但是正面

2，我不确定，但我确定

3，尽管，起码

4.发生这个事情肯定是有一个重要的原因。

练习：每天对孩子、爱人用欣赏专注、好奇、欣赏、信任的眼光

每天赞美一个优点

每天发现爱人为我做的一件事

每天做一件比较在意的事情