每逢重大节点，总是按捺不住心中重新开始的冲动去做改变。总觉得好像过去翻篇了，是与过去有缺陷自己诀别的好机会。所以，会有新年计划， 新月计划。而很多人的计划其实是不过脑子的愿望，只是期待的，更好的自己，对于可能遇到的问题和障碍，全然无视。
而对障碍和问题的解决预案，是计划的重要组成部分，不可少。
为了赶上从2019年第一天开始的日更计划，甚至在做完十点四十分的时候紧急且潦草敲完新年第一篇日更。完全是瞎写。只是为了凑好一百字，赶在第一天开始计划。开始这个上一周想到的每天三百字计划。
加上最近学习陈海贤老师「自我发展心理学」课程中提到的做计划方法。「WOOP思维」可以用来做日更计划的第一个实践。
所谓WOOP，即Wish，Outcome，Obstacle，Plan。
以日更计划为例。
Wish：每天写作，无论有没有所谓的灵感。把写作变成一种习惯，一种肌肉记忆。有想法的时候多想，没有的时候少写
Outcome：每晚23:00前，至少300字。发表在简书「笔耕不缀」文集。
Obstacle：
1.时间太晚来不及问题。简书规定的日更时间是23:0前。这样才算是参加活动。
2.没有思路问题。可能一天下来不知道写什么。
3.写一段时间后没有成就感，逐渐懈怠。
Plan：做计划的重要环节就是用「如果……就……」的句式来为可能遇到的问题提前做好规划。
所以针对以上几条后期可能会遇到的障碍，解决思路是，
1.每天可以在早上写。针对前一天发生事情记录或者感受的总结。尽量不要拖到很晚。因为一旦比较晚了，赶在23:00前可能又会出现应付的情况。
每天花费时间不能太长。如果要注意排版等其他问题，势必会要求更多时间，要求越高，越难完成。所以，排版不能要求。
2.日更是为了形成敲字习惯，破除做不下来开始写的问题。如果每次等到有想法再写，就又会回到现在的状态。就是一直在等，也没有一个截止时间。
目前初步计划是用日更积累素材。以这一周总结输出的方式来一篇正式文章，可以发在公众号。平常日更可以看做是小练手。
所以，如果一天过完实在不知道写什么。可以记录当天发生的事情。哪怕看了一天综艺、电影，也可以写写当天的感受。
实在没看东西，说说今天吃饭的状态总是可以的。
3.一段时间下来很可能会懈怠。不对，一定会懈怠的。坚持过那么多事情，中途乏力总会遇到。所以那时候可以把想要日更的初衷拿出来再看看。是为了用输出倒逼输入，用日更培养写字的习惯，只要开始写，就是当天的小确幸，是又度过生命中一天的记录。
因此，日更的重要性就是中途懈怠时候的强心剂。
以上几个问题，应该会覆盖到常见障碍的90%情况。除非一天没手机没电脑，没网，没笔没纸。
用学到的woop思维和来规划想要完成的日更目标。借此撬动「稳定的写作习惯」这个大目标。这就是学以致用吧。
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