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效能伴我,从心出发50天

效能伴我,从心出发50天

作者: Gina冯 | 来源:发表于2019-03-17 13:59 被阅读0次

年度梦想:

搬家成功

英语流利说

运动健身成为生活的一部分

践行时间管理

月度要事

给勇过生日,开始运动,清单知识整理(做思维导图)

第一个90天目标

运动开始3月19日

习惯:断网(实在不行用手机提醒)

阅读:用情境管理践行

午休:育儿类《如何说》艾灸:理财类《小狗钱钱》接续《挑战系列》,《小家越过越大》

育儿目标:坚持游戏让孩子很好的释放情绪,快乐(每天15-20分钟)

每周外出2次出门玩,开春增加户外

坚持每天阅读5本书

点读笔学习英语每天玩20-30分钟

每天看动画不超过30分钟

坚持归位

情绪反思:这两天就有点情绪化,反思了一下自己,要学会接纳别人,也是接纳自己的修炼

事件:老公接我们在很远的地方

情绪:生气,嫌弃

思想:老公停车远,害我抱孩子很久所以生气,嫌弃是总觉得老公谨慎,看不起谨慎的人~我的信念里就是有看不起小心翼翼的人~所以对老公一直有嫌弃的情绪,导致一有这样的事情自己就恼火,孩子如果这样也恼火~

需要:我需要运动保持体能,我需要休息让心情变好,我需要理解谨慎的人

建设性意见:开始运动,处理鸡眼(走路会很疼)保持皮肤状态,皮肤不好我的心情就不好~还有看到谨慎的光环,比如:谨慎的人真的少一些麻烦,比较习惯三思,这也是我应该学习,我和老公刚好互补,而且老公也在慢慢的挑战自己,他在大事上还真的比较跃进,只是小事上面思维比较谨慎,我是小事从来不纠结,大事会三思很多~也许这是互补~我需要进一步学会欣赏谨慎的人,当然也要欣赏我这样敢于挑战的人,更好的去引导孩子

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