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焦虑来袭 何去何从

焦虑来袭 何去何从

作者: yaparis | 来源:发表于2017-09-18 21:53 被阅读0次

    上周六早晨,我打开电脑,准备写作,没写上几分钟,电脑就出现故障……

    于是,我陷入了深深的焦虑,原先的计划被打乱了,开始手足无措。我不要我的周末就这样荒废,即使一个人,也要有所安排,做上一些有意义的事。

    我便联络朋友,维修电脑,一再表示有急用。最后我从朋友那借来一台电脑,暂时使用。于是,我连夜写完了公众号的文章。直到自己觉得差不多,很困才去睡觉。

    我知道,我写的还不够好,应该说还可以更好更全面。和我一起作公众号的朋友,并没有规定我必须一周更新一篇,给了我极大的空间和自由度;我也在做这件事情之前,承诺必须管理好自己的时间,同时兼顾好公众号的文章。

    是我对自己的要求太高了吗?一定不是,明明自己还可以做的更好,目前为止也许才及格。

    那就是自己给自己施加了太大的压力。那么多的鸡汤,时不时在告诉我们:如何摆脱“焦虑”、如何利用好碎片化时间、如何做到情绪管理…当然它们说的都没错,都是现代人的通病。

    可是恰巧我们常把自己和那些“负能量”的东西对号入座了。比如不会利用好自己的周末,就是不够“自律”的表现;又或者我们把重点落在了“焦虑”上,通常一不顺心就要定义为“焦虑”;再者,管理时间就是否意味着一定要有所得?用恰当的时间休息好,放松身心,也是现代人必须要做的一件事。

    于是,我深吸一口气,明白这些压力都来源于我自己,没有任何人要求我必须做到哪一步,我却拽着自己,吃力的匍匐前进。

    以后再遇上这样的情况,提醒自己,放慢脚步,你已经够棒了,不差那些时间,也许短暂的停留,转移注意力,能发现生活中更多的精彩。

    细想,何乐而不为呢?

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