生命在于运动

生命在于运动，它可以使你找到自己的方向，让你的人生无懈可击

身体是自己的，好不好在于自己的把握和控制，面对生活中的种种诱惑，很容易陷入其中。

生活中的自己很懒，但是还没有懒到无可救药的地步，平时会跑步散步来锻炼自己，但是爱吃的我面对美食诱惑是没有任何抵抗力的，每次都吃完了再鼓励自己要减肥，但是这效果不起作用，不过每次跑步的时候，头脑很清醒感觉一下明白很多，要说跑步是来减肥的，不如说是来保持我清醒的头脑。

每次散步跑步后的感觉很舒服，全身心的一种放松，有的人说累不想锻炼都是借口，真正的身体累只要睡眠好，早睡早起疲劳就可以解决了，我们累主要是心累，这越休息越累的，不去出门跑跑，我现在是控制了饮食再平时的锻炼，觉得挺好的，人都精神多了。

管住嘴迈开腿是现在人要做的事学会讲究自己，注意自己身材的人，会走的更自在点，不会被生活所约束，再说了只有运动才能让自己更清醒的认识自己，知道自己如何面对生活，同时也锻炼了自己，不让自己死气沉沉的。