觉察日记

现在，我终于明白了，什么是面对。

当一个功课来到我面前，它似曾相识，仔细一看是个老朋友。对，它曾经无数次光顾我的人生，它要唤醒我。

而我，每次都是一样的感受，也是一样的逃避。帮助我完成逃避的，只有几个帮手：1.隔离，不去感受功课来到时，自己的感受，假装没有什么；2.受害者心理，把自己整得很惨，哭闹着歇斯底里的对话功课“你把我整这样惨，还要怎么样？要我死吗？”；3.放弃，豪无力量被动等待被放逐，悲情的等待最坏的事情发生，不做抗争和努力，似乎“洒脱”的态度是我维护自我价值最后的防线。

现在我看到了，这几个我“赖以生存的好帮手”，让我制造了怎样的现实。隔离，让我置身事外，无法流动，也就不能有效合作，更谈不上融入共同面对困难；受害者把自己放在弱者地位，都怪别人，不愿意承担责任，任事情怎么发展都与我无关，我都是听你们安排的，最后没做好时，越来越没有力量；放弃，是继承受害者的结果，也是害怕努力挣脱的失败，对，放弃是害怕失败，努力之后的失败必将触及最深的恐惧：无价值。

说了这几个好帮手，再回头看看功课。功课就是功课，真真实实，自自然然，客观公正，不偏不倚，我怎么面对它，它都没意见。

只是这几十年，我认定了，那几个好帮手让我活下来了，我由于恐惧而依赖着它们。事实是：恐惧是幻象，而真实的我比我的几个帮手厉害得多，我却一直不让自己出手，插手自己的人生。

让几个帮手歇息一下，让恐惧歇息一下，让我自己来！

我先看看真实的东西，真实的发生是什么？我能做什么？期间浮起所有情绪的东西都去看见，我看见你了，然后回到真实，回到事情上来，回到每个人真实的反馈上，并和他们的感受连接。

到这里，我已经清晰了很多，还需要区分的是，我是撑起来了，还是真的面对功课了。

以前也会掏空自己去追求成功，也是逃避功课。但是一旦功课光顾，就会败下来。这次是在打算请几个好帮手帮忙时，停了下来，决定自己面对一次。

这时，我有了力量，但并不恐惧任何结果，自我的感觉是非常轻松自在，有中心的。

不过也许我陷入另一个陷阱，就是因为我是学九型的人，学九型面对功课是一个突破，我也许在追求另一种成功？又是灵性逃避？

不管怎么样，暂时是这个状态，再继续观察。