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觉察日记

觉察日记

作者: 为爱而活的芳芳 | 来源:发表于2020-07-19 09:42 被阅读0次

现在,我终于明白了,什么是面对。

当一个功课来到我面前,它似曾相识,仔细一看是个老朋友。对,它曾经无数次光顾我的人生,它要唤醒我。

而我,每次都是一样的感受,也是一样的逃避。帮助我完成逃避的,只有几个帮手:1.隔离,不去感受功课来到时,自己的感受,假装没有什么;2.受害者心理,把自己整得很惨,哭闹着歇斯底里的对话功课“你把我整这样惨,还要怎么样?要我死吗?”;3.放弃,豪无力量被动等待被放逐,悲情的等待最坏的事情发生,不做抗争和努力,似乎“洒脱”的态度是我维护自我价值最后的防线。

现在我看到了,这几个我“赖以生存的好帮手”,让我制造了怎样的现实。隔离,让我置身事外,无法流动,也就不能有效合作,更谈不上融入共同面对困难;受害者把自己放在弱者地位,都怪别人,不愿意承担责任,任事情怎么发展都与我无关,我都是听你们安排的,最后没做好时,越来越没有力量;放弃,是继承受害者的结果,也是害怕努力挣脱的失败,对,放弃是害怕失败,努力之后的失败必将触及最深的恐惧:无价值。

说了这几个好帮手,再回头看看功课。功课就是功课,真真实实,自自然然,客观公正,不偏不倚,我怎么面对它,它都没意见。

只是这几十年,我认定了,那几个好帮手让我活下来了,我由于恐惧而依赖着它们。事实是:恐惧是幻象,而真实的我比我的几个帮手厉害得多,我却一直不让自己出手,插手自己的人生。

让几个帮手歇息一下,让恐惧歇息一下,让我自己来!

我先看看真实的东西,真实的发生是什么?我能做什么?期间浮起所有情绪的东西都去看见,我看见你了,然后回到真实,回到事情上来,回到每个人真实的反馈上,并和他们的感受连接。

到这里,我已经清晰了很多,还需要区分的是,我是撑起来了,还是真的面对功课了。

以前也会掏空自己去追求成功,也是逃避功课。但是一旦功课光顾,就会败下来。这次是在打算请几个好帮手帮忙时,停了下来,决定自己面对一次。

这时,我有了力量,但并不恐惧任何结果,自我的感觉是非常轻松自在,有中心的。

不过也许我陷入另一个陷阱,就是因为我是学九型的人,学九型面对功课是一个突破,我也许在追求另一种成功?又是灵性逃避?

不管怎么样,暂时是这个状态,再继续观察。

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