把宝宝留在老家的第26天

今天是不在宝宝身边的都26天。

晚上和老妈视频，老妈带着宝宝去邻居家串门儿了。

老妈发了宝宝吃饭的视频，吃的很香。

宝宝在老家，除了前段时间拉肚子，其他的适应的还比较不错，期待尽快能把宝宝带在身边。

在杨小米的一篇文章中知道了学习强国APP，并马上下载安装了，听了两节《心理学与生活》的课程，对第二节《情绪与情感》中，老师举的例子印象比较深刻。

老师用人在不同位置看到老虎之后的反应和感受的例子，论证了情绪和行为是由人对客观事物的认知引发的。

1:老虎在笼子里，人站在笼外参观老虎。

2: 老虎在外边，人在笼子参观老虎。

3:老虎和人同时在笼子外。

4:老虎和人同时在笼子里。

这个理论和《非暴力沟通》中的观点很相似。

害怕/悲伤/高兴的情绪和后续行为，都是由自己对某件事的看法直接引起的，与别人无关。要控制自己的负面的情绪，首先是要提升自己的思维认知。