20180427（74）读书笔记

1.我们需要谨记，那些表现出高度阻抗的人常常会将问题看做是责备，从而他们常常会变得更加抵制。

2.通常，我们赋予改变的生存意义越大，对自己的逼迫就会越多，也会因此变得更加抵触。这种情况会激发我们的担心和恐惧，而让我们对改变越来越没有信心。

3.如果我们可以在内心祝福并放开自己身上的习惯和评判，我们这就同样可以放开我们对改变的阻挡。