现代的脑科学研究证明，要进入“潜意识”乃至“无意识”的状态，外在显意识思维的不断刺激很重要。任何一种活动，通过反复的体验，然后放松自己，让这种体验刻印到意识深处，沉淀下来，慢慢地就能转化为潜意识，直到无意识，形成一种自动化的程序。这也是一个由“阴”到“阳”的转化过程。
当然，在这个过程中，其转化是有一定条件的。
这个条件就是要注意体认并发掘本能意识的作用。换一句话说，这就要求在注意力集中到一定程度时，就要淡化意识，放松自我控制，把平常由显意识控制活动的状态，慢慢变换成由本能（潜意识）自动支配自身活动的境界，从而进入一种纯任自然的状态。
当一个人超越了常态的“自我”层次，到达接近心灵本体的层次时，对人类的本性乃至万物的本性都有了深刻的理解，他们就能超越平常软弱无力的状态，内心具有更强大的力量，面对突发而至的紧急情况时，能从容镇定地当机立断。这是一种更高的智慧和能力。
更重要的是，超越了自我的人，由于内心得到净化，其心理矛盾大幅度减少，很少受到负面情绪的干扰，他们的行动力就更强，效率更高，把握事物的精准程度也是常人难以比拟的。
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本文标题：意识
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