对于没有读书习惯的人来说，读书是一个低频的行为。那么想让自己记得读书这件事情，最好的一个方法就是绑定。把读书跟高频行为去绑定，比如说洗漱吧，这个是我们每天早上都要做的高频的行为。那么我们可以强迫自己洗漱的时候一定要打开这个手机的app，听一听得到或者听一听喜马拉雅。那么经过一段时间的绑定之后呢，我们就会形成这个习惯。早上起床马上打开这个手机app。或者。我们有些人，他是有泡脚的习惯的。也是同样道理，经过一段时间的绑定之后呢，我们自然而然的高频行为就会拿起这个书去读了。
另外，环境对自己影响还是很大的，很多人之所以不读书，很重要的原因是因为生活中没有喜欢读书的人没有这种读书的氛围。如果你加入一些积极的读书社群，大家每天都读各种各样的好书，分享，然后共同交流，自然而然会促使我们开始去读书，这是一种暗示的作用，利用暗示。去促使咱们读书产生读书的动力。
刚开始读书，就算咱们能够超额完成，也不要马上去提升。直到这个习惯养成，把这个微小的习惯巩固下来，咱们再去慢慢的提高目标，这样的话难度就相对的减低了。因为在微习惯过程中，咱们最最重要的就是把这个事情先做了，也就是我们提倡的烂开始先做起来再说，让他成为自然而然的事情，然后再想着怎么把它做的更好，那是第二步的事情。这个微习惯的一个核心的理念就是让大家还没有建立习惯的时候啊，或者说尝试了很多次都没有成功，那么就可以尝试一下这个方法。所以你要想了解怎么更好的养成一个微小的习惯，推荐你去看微习惯这本书！
这些只是理论，需要自己落实，怎么找到自己一个高频行为，自己融入读书，怎么找到好的读书群，大家相互分享，微习惯怎么分配自己刚开始读书时间，5分钟还是10分钟自己每天坚持不会放弃，真想读书这些都能找到！
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