这是我前两天看的一场TED演讲，觉得讲的东西非常真实，所以我把自己看到的部分内容和感受分享给大家~
演讲者开始时问的一个问题就引起我的思考。
他说，现在人们所拥有的时间实际比以前的人多很多。因为现在物质和信息发达，人们一天接收的信息远超古代皇帝一生批阅的奏折（有些夸张），人类的平均寿命也在增长。
但是，为什么大多数人觉得现在可用的时间反而变少了？
因为压力。
生活的压力，工作的压力等各种不同的压力使人们感觉不到时间的充裕。压力让人们对于时间的感知变得麻木。
于是，很多人通过追求刺激的方式来放松自己。
蹦迪，刺激项目。
或者刷各种软件。现在有很多人会刷某宝，红书，老福特，半次元之类的。各种刷，急匆匆的关注了一推人，点赞了一堆帖子，渴望同时关注到更多信息。刷完觉得自己好忙好急，看了那么多东西。
可实际上，什么都没关注到。
你敢说自己收藏的东西大部分不是滚去收藏夹吃灰的？
其实这些急匆匆的人关注的不是刷到的信息，而是自己。
为什么？
这是一个“害怕失去”的心理状态。
因为害怕会失去某样东西，所以会更加拼命，快速的关注所有东西，事实上你什么都没有得到。
因为你把自己的生活过得太过匆忙。
在现实中就应该是“有得有失”。为了一样东西，你必须牺牲一样东西。
这份匆忙或许给你带来了一些些好处。因为你过于匆忙，所以会牺牲忽略人际关系。这份匆忙使得你不能与别人建立深厚的情感，所以如果未来别人背叛你的时候，你可以把自己受到的伤害降低。
这是一种情感的疏离，心理上叫做“逃离亲密”。
可实际上这个只是自欺欺人的一种“表面好处”。这个时候，当你想要去与别人建立深厚感情的时候，别人会认为不值得。别人会觉得你这么忙，为什么要和你建立深厚关系。
人类这种动物的一辈子是很孤独的，需要一些人情和烟火气来渲染生活。
于是你变得焦虑，压力更大，觉得时间更少了，然后觉得自己更加匆忙了。
陷入恶性循环。
这时候肯定有人问，那该怎么办？
有办法吗？肯定有。
把工作模式变为存在模式。
说人话。
好啦，简单来说，就是活在当下。
拿我自己举个例子。
我有段时间因为自己的成绩不优而开始对接下来的学习生涯甚至未来生活产生焦虑，然后越想觉得越不踏实，越着急。导致我那段时间精神一直不好，就像一直在神游一样。觉得整个人轻飘飘的，没有一个支撑点，没有真实感，每天过得非常恍惚。
一直这样下去肯定不行的。于是我妈提议我说，你去公园跑步吧。然后第二天早上我就去了。
我去了附近的一个公园跑步，沿着公园里的小道跑了大概30分钟左右，觉得心情好了，意外的舒畅，非常开心。
我开始以为是跑步的关系，后来仔细一想，并不是。
因为跑了那么久的八百米，我依然不会因此高兴。
让我高兴的不是跑步释放压力这件事，而是那天跑步的时候，公园里面路边开的花，树上结的果。
就是跑步的同时看到那些生机盎然的植物，嫩绿衬着艳红，加上早晨清新的空气，然我觉得很舒服。。
专注于当下的事，会让你变得更加快乐。
匆忙的你，尝试专注当下，让自己充实起来，重拾快乐吧。
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