少看手机，好好走路，好好吃饭，好好锻炼

早上六点起床，磨蹭，想看手机。意识到浪费时间，便把手机扔在一边，做导引术。路上拿了一本书在地铁里看。在周围的手机包围下，感觉自己有点装X！到单位基本上没开机，继续看一本书。下午做了导引术前四节。因为蚊子的缘故结束。今天就是看书和锻炼中度过，感觉自己很阳光。