20230612

对于自律这件事，我其实有时还是不坚定，我要求自己更坚定点。

01.锻炼这件事，因为天气热，有氧运动少了，其实身体就能自己知道。这几天颈椎就有点硬，转动不是那么自如。前段时间的跳绳是有用的。慢走和快走也是有区别的，慢走1小时不如快走半小时有效。腿部有没有轻松的感觉就像是一杆秤。能在室内完成的拉伸一直有坚持。希望把运动这件小事做得让自己比较满意。

02. 阅读是件很快乐的事情，因为从没把它当做一个负担，随时有书在手够得着的地方。能让阅读更有痕迹的话，还是这句我常常在嘴边对孩子们说的话：你的思考我看见了。希望能见到自己的思考。我非常喜欢这样的方式阅读，读书读人读生活，每天读点会让人放下心来，平静的思考和面对日常。阅读让生活更好。

03.见闻与感恩，每日的修行。感受爱，传递爱，感受美好，传递美好。有双慧眼，见证美好发生，传递出去让人感受到善意与真诚。用心和努力的程度真让我感动，时间不长，我一直相信努力的力量。尽管付出，不问西东。静静陪伴，专业上支持，答题方法，时间安排，遵循一张试卷的秩序。今日的脱口而出：老师，我们知道了，这个时间心态最重要。从不会听课到重要内容烂熟于心，真心为你们点赞。感动到了。

稻盛和夫的金句：“别把自己当回事，把自己要做的事当回事。用它来时刻提醒自己。