测试了一段时间，发现晨跑比夜跑好。
首先，从效果上说，晨跑之后一天的精神状态都特别好，中午即便午睡很少甚至不午睡都不困，而且记忆力很好，条理性很强。
其次，晨跑可以倒逼早起，尤其是夏天，六点开始太阳已经高高升起，如果这时候才慢悠悠起床，到了操场会发现一半的操场都很晒。这样不仅很容易晒黑，上班也很赶。
最后，听说如果是为了减肥塑形，那要果断选择晨跑，因为晨跑一般空腹，脂肪燃烧效果更强，而且因为晨跑提高了身体的新陈代谢，这样即便运动结束了，身体仍然会暖洋洋的，新陈代谢也会维持在一个比较高的水平。
而夜跑主要是为了释放压力，夜跑不仅要考虑晚饭后足够的休息间隔，还要考虑运动后可能比较兴奋，第二天起床人会比较疲惫，而且很容易养成熬夜的习惯。
下周一开始，继续晨跑，上次选择夜跑部分是因为不想每天早上都洗头，我的运动发带已经验证了，它很吸汗，运动后可以不洗头。就这么决定了。
人类真的挺矫情的，开心了，不开心了，都会对比 对比家世，对比品味，对比成绩，对比交友，对比美丑，对比职位，对比得到...
1.对比技法中常用的8大知识点：大小对比，色彩对比 肌理对比 前后对比 疏密对比 虚实对比 方向对比 聚散对 大小...
1.对比的七种基本手法:尺寸对比，形状对比，色彩对比，肌理对比，虚实对比，位置对比，方向对比。 2.图形符号三种主...
明度对比 邻近色对比。 冷暖色对比。 补色对比
横向对比 纵向对比 面积对比
安装mysqldiff 对比 对比库 对比表 常用参数
点 点和干扰点 虚实对比、数量对比 例：鸟和背景 明暗对比、数量对比 猫 水平线、肌理对比 ...
对齐原则： 参考线： 对齐 对齐工具 对比原则： 对比原则1.放大对比2.颜色对比3.形状对比4.深浅对比5.距离...
这一次我们要谈的是对比原则。 重要信息和次要信息通过颜色对比、粗细对比、形状对比、疏密对比、大小对比，使我们聚焦在...
基本分析方法 对比 横向对比纵向对比 漏斗分析
本文标题：对比
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/amticjtx.html
网友评论